무기력 극복을 위한 효과적인 방법은 무엇인가요?
반복되는 무기력을 극복하기 위한 방법을 알고 싶습니다.
반복되는 무기력을 극복하기 위한 방법을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 무기력증은 전신의 피로감, 호르몬 변화, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있어요. 원인 질환에 따라서 치료 방법 또한 달라질 수 있으나 스트레스, 피로감으로 인한 무기력증일 경우, 규칙적인 식사와 충분한 수면을 취해주시고 규칙적인 운동을 해주시는 것이 도움이 될 것으로 보여요. 무기력증에 관련된 닥터나우 내 건강매거진 콘텐츠를 첨부해드릴게요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
갑자기 찾아오는 무기력증, 극복하는 방법에 대해 알려드릴게요.
서울 서초구 서초대로77길 17 (서초동) 14층
며칠 전부터 슬리퍼 신고 샤워하는 중에 안쪽 발목 복숭아뼈 아래쪽에 통증이 나타납니다. 2년 전 발목 염좌로 치료받았던 적이 있는데 연관이 있나요?
약 3년 전 오른쪽 발목 염좌로 반깁스 및 물리치료 수차례 받았는데도 다친 부위에 통증이 여러 번 지속됩니다 또 오래 걷거나 운동을 할 경우 발목은 물론이고 오른쪽 다리에 부담이 많이 가는지 유독 오른쪽 다리만 저립니다 이럴 땐 어떤 치료를 받아야 할까요? 처음 다쳤을 때 관리를 제대로 못해서 계속 발목 상태가 안 좋은 걸까요?
발목 염좌 후 일주일째인데 붓기는 처음보다 빠졌지만 아직 부은 느낌은 있습니다. 온찜질이 적절할가요 냉찜질을 계속 해야할가요? 어떤 자세로 있어야하는지도 궁금합니다ㅠ