다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리

  4일 전에 갑자기 1kg이 빠진 상황이 궁금하시군요.

  생리 주기

  동안에는

  호르몬

  변화로 인해 체중이 증가하는 경우가 일반적이지만, 개인에 따라

  체중 감소

  가 나타날 수도 있습니다. 이는 다음과 같은 원인들로 설명될 수 있습니다:

  1. 호르몬 변동: 생리 직전에

     프로게스테론
     과
     에스트로겐
     수치가 급격히 변화하면서 일시적으로 체내 수분량이 감소할 수 있습니다.

  2. 식습관
     변화: 생리 전 일부 여성들은 식욕이 감소하거나
     소화 불량
     을 경험하여 평소보다 적게 먹게 되는 경우가 있습니다.

  3. 대사
     율 변화: 호르몬 변화로 인해 일시적으로 대사율이 증가하여 체중이 감소할 수 있습니다.

  4. 장 활동 변화: 생리 전 호르몬 변화로 인해 장 활동이 증가하여 일시적인 체중 감소가 나타날 수 있습니다.

  생리 주기에 따른

  체중 변화

  는 개인마다 다르게 나타나며, 같은 사람이라도 매달 다른 패턴을 보일 수 있습니다. 갑작스러운 체중 변화가 지속적으로 나타나거나 다른 이상 증상이 동반된다면 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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