손등과 손바닥 통증 원인이 무엇인가요?

봉OO • 2026.07.21

손등가운데부분이랑 손바닥 가운데 부분 통증이있어요 왜그럴가요 2일됬어요 카페알바 3년동안 투잡 했는데 무리간걸까요?

손목통증기타통증
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1개의 답변

  • 카페 알바를 3년간 투잡으로 하시면서 손에 무리가 갔을 가능성이 높아 보입니다. 질문자님의 증상을 이해할 수 있어요.

    손등과 손바닥 가운데 부분의 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다:

    주요 원인들:

    • 과사용으로 인한 근육 피로: 카페에서 반복적인 손목 동작(커피 제조, 설거지, 청소 등)으로 인한 근육과 힘줄의 염증
    • 건초염: 손목과 손가락을 움직이는 힘줄을 둘러싼 막의 염증
    • 손목터널증후군: 손목 중앙 신경이 압박되어 발생하는 증상
    • 방아쇠수지증후군: 손가락 힘줄의 염증으로 인한 통증
    • 관절염: 손목이나 손가락 관절의 염증

    카페 업무와의 연관성:
    3년간의 카페 알바로 인해 에스프레소 머신 조작, 무거운 물건 들기, 반복적인 손목 움직임 등이 손목과 손에 지속적인 부담을 주었을 가능성이 높습니다.

    권장사항:

    • 손목 사용을 최대한 줄이고 충분한 휴식을 취하세요
    • 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다
    • 증상만으로는 정확한 원인을 특정하기 어려우므로 전문의 진료가 필요합니다

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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