고등학생이 영양제를 먹는 것이 좋을까요?
소OO • 2025.09.22
고등학교 올라가고 잔병치레가 많아졌는데 영양제를 먹어야 할까요?
학생영양제추천
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.22error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
고등학교에 올라가고 잔병치레가 많아지셨다니 걱정이 많으실 것 같습니다.
고등학생 시기는 신체 발달과 학업
로 인해 영양소 요구량이 증가하는 시기입니다. 잔병치레가 많아졌다면 향상에 도움을 줄 수 있는 , , 홍삼 등의 를 고려해볼 수 있습니다.또한 학업 스트레스와 긴 공부 시간으로 인한 체력 소모를 보충하기 위해 비타민 B군, 코엔자임Q10, 복합미네랄 등이 도움이 될 수 있습니다. 장시간 앉아있는 생활로 인한 소화 문제나 변비가 있다면
도 좋은 선택입니다.다만, 영양제는 부족한 영양소를 보충하는 보조적인 역할을 한다는 점을 기억하세요. 가장 중요한 것은
, 충분한 수면, 적절한 과 같은 기본적인 생활습관입니다.개인의
나 기저질환에 따라 적합한 영양제가 다를 수 있으므로, 가능하다면 의사나 약사와 상담 후 섭취하시는 것이 좋습니다.위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
영양제 관련 질문
어떤 영양제를 먹는 것이 좋을까요?
평소 자주 피로를 느끼고 잠에 들기 전 자주 근육통을 느끼며 스트레스를 받으면 배부터 아프고 손목이나 말목, 목을 돌리면 뚝뚝 소리가 계속 나고 누워있다가 일어나게 될 시에 앞이 잠시 어두워지기도 합니다. 면역력도 많이 떨어져있는 거 같아요 잦은 감기가 잘 걸리고 또한 잘 안 떨어집니다..
영양제
만성피로
영양제추천
+12023.09.11어떤 영양제를 먹는게 좋을까요?
안녕하세요 30대초반이 되었고 요즘따라 집에서 일을하다보니 그런지는 모르겠지만 자주피곤하고 고환도 머랄까 조금씩 작아지는 느낌이 들어서 목욕탕도 못가고 조금 그런거 같아요 정력이 조금씩 빠지고 있는거같아서 영양제로 보충하고싶어 어떤영양제를 먹는게 좋을까요?
성 고민
고환염
정액
2023.04.16고등학생이 여러 영양제 함께 복용해도 되나요?
현재 고등학교 1학년이고 키는 168cm입니다 뼈 검사 결과 성장판은 아직 열려잇다고 하고 고2까지 아주 조금씩 자라며 앞으로 5cm정도 본다고 진단 받았습니다 혹시나 하는 마음에 영양제를 먹여보고 싶어서 여러가지 골라보았는데요 솔가제품이며 가바500mg,타우린500mg, coq-10 120mg,칼슘1000mg 마그네슘400mg 아연15mg 용량 입니다 17세 아이가 먹어도 되는지 저제품들을 다 같이 먹어도 되는지 궁금합니다 더 필요한 식품이 잇는지도 궁금합니다
영양제
복용시간
부작용
+22025.06.22