어떤 영양제를 먹는 것이 좋을까요?

Question

평소 자주 피로를 느끼고 잠에 들기 전 자주 근육통을 느끼며 스트레스를 받으면 배부터 아프고 손목이나 말목, 목을 돌리면 뚝뚝 소리가 계속 나고 누워있다가 일어나게 될 시에 앞이 잠시 어두워지기도 합니다. 면역력도 많이 떨어져있는 거 같아요 잦은 감기가 잘 걸리고 또한 잘 안 떨어집니다..

닥터나우 · Accepted Answer

평소에 피로, 근육통, 일어나실 때 어지러움, 관절 통증, 면역력 저하 등으로 영양제 복용을 고려중이신 걸로 생각되는데요, 도움이 될 수 있는 성분 몇가지를 추천 드리며 약국에서 증상에 대해 말씀하시고 질문자님께 맞는 제품을 고려해보시는게 좋을 것으로 보여요!

- 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B
- 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬
- 면역력 향상, 피로 개선, 기억력 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼
- 적혈구의 성분으로 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있는 아연
- 뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소, 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D 
- 비타민 B12 결핍과 엽산 결핍으로 인해 발생하는 빈혈 치료를 위한 비타민B12, 엽산

정확한 복약 상담은 의사, 약사와 상담해 보시는게 좋겠어요:)

어떤 영양제를 먹는 것이 좋을까요?

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