저번달 18일부터 2주넘게 설사했다가 나아졌다 반복되다가 10일전부터 식단조절해서 설사는멈췄는데 3일전정도부터 원래식단으로 돌아가면서 먹는양도 늘리고있는데 ( 식단시 1500칼로리 정도에서 3일전부터 2000~2500칼로리 ) 그제부터 하루에 똥을 3번씩 나눠싸고 (양이엄청적을때가 절반정도) 오늘도 아침에 엄청조금싸고 아침안먹고 지금 점심식사전인데 약간의 변의가 지속적으로 있음 ( 가서 힘주면 조금나올것같은정도고 변의 10 으로 따졌을때 2~3 정도강도) 왜이런건가 궁금해 그리고 변을 본후에 잔변감은 별로없는것같은데 두세시간정도지나면 지속적으로 변의가있어
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
2주 넘게 설사를 겪고 겨우 나아지셨는데, 다시 식단을 늘리면서 변의가 반복되니 답답하고 걱정되실 것 같습니다.
말씀하신 경과를 보면, 장이 완전히 회복되기 전에 음식의 양과 종류가 갑자기 늘어나면서 장이 다시 예민해진 상태로 보입니다. 설사가 지속되었던 기간 동안 장 점막이 자극을 받아 민감해져 있는데, 이 상태에서 칼로리와 음식량을 빠르게 늘리면 장운동이 과도하게 활발해지거나 불규칙해질 수 있습니다. 이 때문에 한 번에 시원하게 배변되지 못하고 조금씩 여러 번 나누어 나오면서, 배변 후에도 완전히 비워지지 않은 듯한 느낌과 함께 몇 시간 뒤 다시 변의가 생기는 패턴이 나타날 수 있습니다.
이런 증상은 장염이나 급성 설사 이후 회복기에 흔히 나타나는 '과민해진 장'의 전형적인 반응입니다. 아직 장의 연동운동과 흡수 기능이 완전히 정상화되지 않은 상태에서, 음식물이 갑자기 늘어난 자극에 대해 대장이 과민하게 반응하는 것이죠. 특히 기름진 음식, 자극적인 음식, 카페인, 유제품 등을 갑자기 다시 섭취하면 이런 반응이 더 두드러질 수 있습니다.
지금처럼 칼로리를 늘리는 시기에는 한 번에 양을 늘리기보다, 소화가 편한 음식(죽, 부드러운 채소, 기름기 적은 단백질 등)을 위주로 며칠에 걸쳐 서서히 늘려가시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 하루 수분 섭취를 충분히 유지하시고, 자극적인 음식이나 고섬유질 음식은 조금 늦게 재개하시는 것이 장에 부담을 덜 줄 수 있습니다.
다만 변의가 계속 남아있거나, 배변 후에도 통증이 있거나, 혈변·발열 등이 동반된다면 단순한 장 회복 과정이 아닐 수 있으니 내과나 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 안전합니다. 증상이 며칠 내로 서서히 나아지지 않고 지속된다면 꼭 병원에서 확인해보시길 권해드립니다.
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변의 촉감은 진득할 때도 있고 묽은데요. 항문에서 마려운 기분이 느껴질때마다 참지 않고 화장실을가서 힘을주면 덩어리가 나오는데요 변을 어느정도 보고 나오면 시간마다 마려운 기분이 다시 느껴지고 아침,점심,저녁,새벽동안 잠을 안 잘 때 변이 너무 많은 횟수로 나옵니다. 변을 화장실에서 몇번이나 많이 보았는데도 변이 나오는데 그래도 참지말고 변을 보내야하는 건 알아서 마려울 때 변을 보내고 있고 염증 때문에 계속 변이 나오는 건가요?
매스껍고 엄청 설사는 아닌데 조금 묽은 변이 나와요 체 한 것 처럼 하는데 체 한 것 같진 않아요 자꾸 화장실 가고 싶은 배 아픔이 있는데 또 가면 안 나와요
요즘 배가 조금 자주 아픈데 변비 느낌도 좀 있고 화장실을 조금 많이 자주 가요. 변을 3-4번 정도 연달아서 가고 또 설사약을 먹으면 보통 괜찮아지거든요...? 명치가 아픈건 없고 아랫배가 계속 화장실 갈 것처럼 아파요