부모님께 취업일때문에 혼나다가 갑자기 몸에 피가 안통하고 숨쉬기가 힘들면서 시야가 흐려지다가 갑자기 엄청 식은땀 흘리면서 쓰러졌다가 일어났어요... 옛날에도 한번 이랬었는데 검사 다 받아봐도 별 이상은 없었고, 미주신경성실신 일수도 있다고 소견만 받았어요. 제가 혼내기만 하면 쓰러진다고 부모님은 속터져하시고 듣는 저도 그냥 혼나고 마려했는데 쓰러져버리니까 속상하고 그러네요.... 평소에는 운동을 안하긴해도, 기초체력검사나 건강 검사했을때는 정말 아무이상도 없고 건강하다고 진단 받았습니다..ㅠㅠ 운동을 좀더 해야 안쓰러질까요? 아니면 정말 취업을 어떻게든 해서 부모님 얼굴을 안봐야 해결될까요??
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스가 많은 상황에서 미주신경성 실신이 발생하시는 것 같아 많이 힘드실 것 같습니다. 질문자님의 상황을 충분히 이해할 수 있습니다.
미주신경성 실신은 스트레스, 피로, 탈수 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 질문자님의 경우 스트레스 상황(혼나는 상황)이 주요 유발 요인으로 보입니다.
예방을 위한 방법들:
전조증상을 인지하고 대처하기:
가슴이 답답하거나 속이 메스껍고 몸에 힘이 빠지는 증상, 식은땀, 시야가 흐려지는 등의 전조증상이 나타나면 즉시 안전한 곳에 앉거나 눕는 것이 중요합니다.
운동은 전반적인 건강에 도움이 되지만, 미주신경성 실신의 직접적인 해결책은 아닙니다. 가장 중요한 것은 스트레스 관리와 유발 상황에서의 대처법을 익히는 것입니다.
지속적으로 증상이 심해지거나 빈도가 증가한다면 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 약물 치료의 필요성에 대해 논의해보시는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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뇌성실신과 미주신경성 실신은 다른 건가요?
미주신경선실신이 있는 고3입니다 제가 거의 2달에 한번씩은 이질병때문에 쓰러지고 토를하는데 예방방법과 쓰러졌을때 병원을 가야하나요? 그리고 쓰러졌다가 일어났을때 몸의 힘이 많이 없는데 어떻게 해야하나요?
미주신경성 실신인가요? 초등학생때 햇빛 아래 오래 서 있다가 순식간에 쓰러졌던 경험이 있습니다. 그때 좀 손발이 차갑고 얼굴이 노래졌었다고 엄마가 그러시더라구요 그 후로 다시 실신한 적이 없다가 중학생때 생리통에 관한 다큐를 보면서 생리통을 느끼는 사람이 너무 아파보여서 책상에 엎드려서 숨이 잘 안 쉬어지고 춥고 어지러웠던 기억이 있고요 몇달 전에는 생리통 때문에 너무 아파서 바닥에 누워서 힘이 다 빠져 꼼짝도 못하겠었을때가 있었는데 그때도 너무 춥고 식은땀이 나고 지금 당장 눕지 않으면 큰일나겠다는 생각이 들면서 엄청 메스꺼웠습니다 그리고 요즘 복통이 심해져서 화장실에서 약 10분 동안 물설사를 하고 방에 돌아왔는데 너무 어지럽고 메스꺼워서 바로 침대에 누웠습니다. 눈을 감고 심호흡을 하면서 춥고 식은땀나고 약간 무서운 마음을 진정하고 나니까 한 10분 뒤에 괜찮아지고 두통은 그대로 병원에서는 철분이 모자라다고 해서 철분제도 꾸준히 먹었는데ㅠㅠ 갑자기 오는 쇼크일까요? 실신인가요?