조루 증상 개선 방법이 있나요?
이OO • 2일 전
사정이빨라요
조루
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2일 전
사정을 조절하기 어렵고 만족스러운 성생활에 어려움을 느끼신다면 충분히 답답하고 속상한 마음이 드실 것 같습니다. 조루는 많은 남성들이 겪는 흔한 문제이며, 원인과 상황에 따라 다양한 개선 방법이 있으니 약물치료부터 행동요법, 생활습관 개선까지 하나씩 살펴보겠습니다.
약물치료로 개선하는 방법
조루 치료에는 세로토닌 재흡수를 조절하는 성분의 약물이 주로 사용됩니다. 다폭세틴 성분은 필요 시 복용하는 방식으로 사정까지의 시간을 늘리는 데 도움을 줄 수 있고, 클로미프라민 성분도 조루증 치료 목적으로 사용됩니다. 이 외에도 알파 차단제나 항우울제 계열 약물, 국소 도포형 마취 크림·스프레이 등이 성기 부위의 민감도를 낮춰 사정을 지연시키는 데 쓰이기도 합니다.
다만 이러한 약물들은 오남용우려의약품으로 분류되어 있어 약국에서 임의로 구매할 수 없고, 비뇨의학과 등에서 반드시 대면진료를 통해 처방받아야 합니다. 질문자님처럼 사정 시간이 짧고 조절이 어려워 일상에서 고통이나 어려움을 느끼신다면, 비뇨의학과 전문의와 상담해 정확한 상태를 평가받고 적합한 약물을 처방받으시는 것이 가장 확실한 방법입니다.
약물 외 개선 방법
약물치료와 함께 다음과 같은 방법들을 병행하면 효과를 높일 수 있습니다.
- 행동 요법: '멈춤-시작' 기법이나 '압박' 기법처럼 사정을 지연시키는 훈련을 통해 조절 능력을 키울 수 있습니다.
- 심리적 요인 관리: 긴장감, 불안감, 스트레스가 조루를 악화시키는 경우가 많아 상담을 통한 심리적 안정이 도움이 될 수 있습니다.
- 생활습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식습관은 전반적인 성 기능 개선에 긍정적인 영향을 줍니다.
증상의 정도와 원인은 사람마다 다르기 때문에, 정확한 진단을 받고 본인에게 맞는 치료 방향을 찾기 위해서는 가까운 비뇨의학과를 방문해 상담받으시는 것을 권해드립니다.
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