독감 후 근육통 완화 방법은?

유OO • 2026.09.21

독감 맞고 근육통 때문에 그런데 처방약 이랑 평생 가능항 집에서 누구나 할수 있는 완화 법 뭔가요

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1개의 답변

  • 독감을 앓고 나면 근육통이 꽤 심하게 남는 경우가 많아 일상생활이 불편하실 것 같아요. 처방약과 함께 집에서 실천할 수 있는 완화 방법을 정리해 드릴게요.

    처방약을 통한 근육통 완화

    발열이나 몸살, 근육통이 있을 때는 아세트아미노펜이나 이부프로펜 같은 해열진통제를 복용하는 것이 도움이 됩니다. 독감 초기 증상이 시작된 지 48시간 이내라면 항바이러스제를 병행하면 증상 완화에 더 효과적일 수 있으니, 아직 처방받지 않으셨다면 의료진과 상담해 보시는 것이 좋습니다. 이미 처방약을 복용 중이시라면 용법·용량을 지켜 꾸준히 복용하는 것이 근육통 회복에 도움이 됩니다.

    집에서 할 수 있는 근육통 완화법

    약물 외에도 집에서 스스로 실천할 수 있는 방법들이 있습니다.

    이런 방법들은 근육통 자체를 빨리 없애주기보다는 몸이 회복하는 과정을 편하게 도와주는 역할을 합니다. 만약 근육통이 며칠이 지나도 호전되지 않거나 통증이 점점 심해지고, 고열이 지속되거나 소변량이 줄어드는 등의 증상이 함께 나타난다면 단순 몸살이 아닐 수 있으니 가까운 병원에 방문해 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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