척추협착증 진단받은지 3달되었습니다. 그런데 신장기능이 저하되어 39.8이라 약은 못먹고 정형외과에서 허리에 주사를 6대씩 1주일에 2번씩맞고 있습니다. 주사맞은 다음은 당일하고 그 다음날까지는 괜찮은데 그 다음부터는 아픕니다 특히 새벽에 아프고 엉덩이와 허리를 찜질을 하면 좀 덜하는데 주사와 운동 찜질로 낫을수 있을까요? 그리고 민물낚시를 해도 괜찮을까요? 좋은 답변을 부탁드립니다.
1개의 답변
3개월째 통증과 씨름하시느라 많이 지치셨을 것 같습니다. 특히 신장기능이 저하된 상태에서 약도 마음껏 쓰지 못하고 주사와 물리치료에 의존해야 하는 상황이라 답답함이 더 크실 텐데, 주사·운동·찜질로 호전 가능한지와 민물낚시 관련 궁금증을 하나씩 살펴보겠습니다.
척추협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 구조적인 문제이기 때문에, 주사치료나 운동, 찜질만으로 좁아진 척추관 자체가 다시 넓어지지는 않습니다. 다만 이러한 보존적 치료들은 신경 주변의 염증을 줄이고 혈류를 개선해 통증과 저림을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어, 많은 환자들이 수술 없이도 증상을 조절하며 지내고 있습니다.
주사치료는 염증을 가라앉혀 일시적으로 통증을 줄여주는 치료이기 때문에, 시간이 지나면 염증이 다시 쌓이면서 효과가 떨어지는 경우가 흔합니다. 특히 새벽에 통증이 심해지는 것은 밤새 같은 자세로 누워 있으면서 척추 주변 조직이 경직되고, 혈액순환이 느려지는 것과 관련이 있을 수 있습니다. 자기 전 가벼운 스트레칭이나 통증이 덜한 자세(무릎을 세우고 눕거나 옆으로 누워 다리 사이에 베개를 끼우는 자세)를 찾아두시면 새벽 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
소염진통제 계열의 약물은 신장으로 배설되거나 신장 혈류에 영향을 줄 수 있어, 신장기능이 저하된 상태에서는 경구약 사용이 제한되고 주사치료 위주로 진행하는 경우가 많습니다. 이는 신장에 무리가 가지 않도록 하기 위한 안전한 선택이라고 볼 수 있습니다. 다만 주사 역시 성분에 따라 신장에 부담을 줄 수 있으므로, 현재 맞고 계신 주사 성분이 신장기능 수치에 맞게 조절된 것인지 담당의와 다시 한번 확인해 보시는 것이 좋습니다.
찜질로 통증이 줄어드는 것은 온열 효과로 근육의 긴장이 풀리고 혈액순환이 좋아지기 때문입니다. 급성 염증기가 아니라면 온찜질이 도움이 되는 경우가 많습니다. 운동은 통증이 심한 시기에는 무리하지 않는 범위에서 걷기나 척추 주변 근력을 키우는 가벼운 안정화 운동이 권장되며, 통증을 악화시키는 허리를 뒤로 젖히는 동작은 피하는 것이 좋습니다.
결론적으로 주사·운동·찜질은 완치보다는 증상을 조절하고 삶의 질을 유지하는 데 목적이 있으며, 3개월이 지나도 호전이 뚜렷하지 않다면 정형외과 또는 신경외과 전문의와 MRI 등 영상 검사를 통해 협착 정도를 재평가하고 치료 방향을 다시 상의하시는 것이 필요합니다.
민물낚시 자체가 척추협착증을 악화시키는 직접적인 활동은 아니지만, 다음과 같은 점은 주의가 필요합니다.
가벼운 자세 변경이 자유롭고 장시간 앉아 있지 않는 범위에서는 즐기셔도 괜찮지만, 활동 전후로 통증이 눈에 띄게 심해진다면 당분간 자제하시고 담당의와 활동 범위에 대해 상의해 보시길 권합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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