생리 중 속 울렁거림과 구역질 원인은?

김OO • 5일 전

생리2일째인데 갑자기 어제밤부터 속이 울렁거리고 토할거같은데 토하고싶어서 헛구역질하면 토는안나와요 왜이런걸까요ㅠ 머 잘못먹은건없어요

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 생리 기간에 속이 울렁거리고 헛구역질이 나는 건 꽤 흔하게 겪을 수 있는 증상이라 많이 불편하셨을 것 같아요. 특별히 잘못 먹은 것이 없는데도 이런 증상이 나타나는 이유를 몇 가지 측면에서 살펴볼게요.

    생리 중 울렁거림·헛구역질의 주요 원인

    프로스타글란딘 분비 증가

    생리가 시작되면 자궁 내막에서 프로스타글란딘이라는 물질이 분비되는데, 이는 자궁을 수축시켜 생리혈을 배출하는 역할을 해요. 하지만 이 물질이 혈액을 타고 전신에 작용하면 위장관의 근육도 함께 수축시켜서 속이 울렁거리거나 구역감, 설사, 복통 같은 증상을 함께 유발할 수 있어요. 특히 생리통이 심한 분들일수록 이런 소화기 증상이 동반되는 경우가 많아요.

    호르몬 변화

    생리 전후로 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 변동하면서 자율신경계와 소화기계에 영향을 줄 수 있어요. 이로 인해 메스꺼움, 식욕 변화, 더부룩함 등이 나타날 수 있습니다.

    그 외 요인

    생리 기간에는 평소보다 통증이나 피로로 인한 스트레스, 수면 부족, 긴장 상태가 겹치기 쉬운데, 이런 요인들이 자율신경계를 자극해 구역감을 악화시킬 수도 있어요. 또한 생리량이 많은 경우 일시적인 빈혈이나 혈압 변화로 울렁거림을 느끼는 경우도 있습니다.

    증상이 지속되거나 심할 때 확인해볼 점

    대부분은 생리가 끝나거나 2~3일 내로 호전되지만, 아래와 같은 경우라면 다른 원인을 함께 살펴보는 것이 좋아요.

    • 구역질이 3일 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
    • 실제로 토하거나 음식을 전혀 먹지 못하는 경우
    • 심한 복통, 발열, 설사가 함께 나타나는 경우
    • 평소 생리와 다르게 증상의 양상이 크게 달라진 경우
    • 생리가 늦어졌거나 불규칙했던 경우(임신 가능성 포함)

    증상이 가볍다면 따뜻한 물을 조금씩 마시고 자극적인 음식이나 카페인을 피하면서 충분히 휴식을 취하는 것이 도움이 돼요. 다만 증상이 계속되거나 걱정되는 정도라면 산부인과나 내과에 내원해서 정확한 원인을 확인해보시는 것을 권장드려요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!