당뇨와 신장에 좋은 저칼륨 야채와 하스카프베리 섭취 빈도는?

김OO • 2026.06.28

로봇 선생님!! 제기 당뇨가 7점9에서 6점1로 내려간 비법중 하나가 토마토를 먹어서에용 과일안에 영양분이 많데요 그런데 당뇨가 있어서 과일은 많이먹으면 안되서 과일이지만 야채같은 혈당지수 적어서 토마토즙으로 먹었어요 설탕안넣거나 덜달게요 그런데 신장이 제가 정상범위안에 있지만 정상 범위에서 끝에 있다고 음식조심 노력하래요 질문1 당뇨를 토마토로 잘 극복했는데용 신장 조심해야되서 과일이면서 야채인 토마토가 칼륨이 많아서 위험하다면 칼륨적으면서 당뇨와 신장에 좋은 야채종류와 원액이 있다면 뭔지 아세용? 질문1 질문2 하스카프베리원액 10그람을 알게되서 먹은지 2틀인데 눈이 시력이 편해졌어요 혈관에 엄청 좋다고 방송듣고 시력만 아니라 혈색도 2틀인데 좋아진게 저에게 특히 맞는것 같아요 녹내장초기인데 시력도 선명해지고 컨디션도 남달라서 먹으려고 하는데용 저하고 맞아도 무기당이라서 당류없어도 신장에 안좋으면 일주일에 몇번까지 가능할까용? 며칠이지만 시력과 컨디션과 뭔가 다름

고혈압당뇨단백뇨소화불량
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1개의 답변

  • 당뇨 수치가 개선되어 다행이고, 신장 건강까지 함께 관리하려는 질문자님의 노력이 정말 훌륭합니다.

    질문 1: 저칼륨 야채에 대해

    토마토는 실제로 칼륨 함량이 높은 편이어서 신장 기능을 주의해야 하는 상황에서는 섭취량 조절이 필요할 수 있습니다.

    저칼륨이면서 당뇨와 신장에 도움이 되는 야채로는:

    • 양배추, 상추, 깻잎
    • 오이, 무
    • 콩나물, 숙주나물
    • 가지, 호박(적당량)
    • 브로콜리, 콜리플라워

    이런 야채들은 칼륨 함량이 상대적으로 낮으면서 혈당 지수도 낮아 당뇨 관리에 도움이 됩니다. 다만 개인의 신장 기능 상태에 따라 적절한 섭취량이 다를 수 있습니다.

    질문 2: 하스카프베리 원액에 대해

    하스카프베리는 안토시아닌이 풍부한 베리류로 항산화 효과가 있다고 알려져 있습니다. 질문자님이 느끼신 긍정적인 변화는 고무적이지만, 신장 기능을 고려할 때는 신중한 접근이 필요합니다.

    베리류도 칼륨을 함유하고 있어서 신장 기능이 정상 범위 끝에 있다면 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 일주일에 2-3회 정도로 제한하고, 섭취 후 몸의 변화를 주의 깊게 관찰하시기 바랍니다.

    가장 중요한 것은 주치의와 상담하여 현재 신장 기능 수치에 맞는 개별적인 식단 지침을 받으시는 것입니다. 정기적인 혈액검사를 통해 칼륨 수치와 신장 기능을 모니터링하면서 안전하게 관리하시길 권합니다.

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