장염 진단을 받으신 후에도 오른쪽 옆구리와 갈비뼈 밑 통증, 미열이 계속되어 걱정이 많으시겠어요. 편하게 있는 자세부터 식이, 소변색 변화까지 순서대로 안내해 드릴게요.
통증 완화를 위한 자세와 휴식 방법
배가 아플 때는 무릎을 살짝 구부리고 옆으로 눕는 자세(특히 아픈 쪽을 위로 향하게 하거나, 편한 쪽으로 눕는 것)가 복부 긴장을 줄여 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 배를 너무 압박하는 자세(엎드리거나 꽉 조이는 옷)는 피하고, 따뜻한 찜질이 복부 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 갈비뼈 아래를 눌렀을 때 통증이 있고, 걷거나 움직일 때마다 통증이 악화된다고 하셨는데, 장염으로 인한 근육통이나 장 자체의 염증일 수도 있지만 담낭이나 충수(맹장) 쪽 문제와 감별이 필요한 부위이기도 합니다. 압통이 심해지거나 특정 부위를 눌렀다가 뗄 때 더 아픈 반발통이 느껴진다면 재진이 필요합니다.
식사와 수분 섭취는 어떻게 해야 할까요
- 죽: 소화가 잘 되는 흰 죽이나 묽은 죽은 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 기름지거나 자극적인 재료가 들어간 죽은 피해주세요.
- 음료: 물이나 이온음료로 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다. 카페인, 탄산, 우유, 과일주스처럼 장을 자극하거나 삼투압이 높은 음료는 설사를 악화시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
- 배고픔이 크게 없다고 하셨는데, 억지로 많이 드시기보다는 소량씩 자주 섭취하며 탈수를 막는 데 집중하시면 됩니다.
소변색 변화와 미열, 언제 병원에 다시 가야 할까요
소변이 평소보다 주황빛에 가까워진 것은 복용한 약의 영향일 수도 있지만, 장염으로 설사나 발한이 있으면서 수분 섭취가 부족해 소변이 농축되어 진해지는 경우도 흔합니다. 어떤 약을 처방받으셨는지에 따라 소변색에 영향을 줄 수 있는 성분도 있으니, 복용 중인 약 설명서나 처방받은 약국에 문의해 보시는 것도 방법입니다.
37.5~37.7도는 미열 수준이지만, 다음과 같은 증상이 함께 나타나면 다시 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.
- 체온이 38도 이상으로 오르거나 열이 계속 오르는 경우
- 오른쪽 갈비뼈 밑 통증이 점점 심해지거나 위치가 이동하는 경우
- 심한 구토나 설사가 멈추지 않아 탈수가 우려되는 경우
- 소변량이 크게 줄거나 색이 진해지며 어지러움이 동반되는 경우
- 혈변, 흑색변, 심한 복부 팽만이 나타나는 경우
지금 상태는 장염 경과 중 나타날 수 있는 범위이지만, 위에 나열한 신호가 하나라도 나타나면 초기 진단과 다를 수 있으니 다시 진료를 받아보시길 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.