손목 인대·힘줄 손상 후 만성 통증 원인은?

김OO • 2026.05.08

12년전에 오른손 손목인대가 늘어났었고 4년전에 오른손 손목 힘줄 염증도 있었습니다 무리하거나 하면 손목 통증이 있고 통나무같은 느낌이 들고 손목을 깊게 굽히면 두두둑하는 소리가 나면서 뭔가 뼈가 맞춰지는 기분이 들 때도 있습니다 현재는 손목 각도가 잘 안나오고 젖히는게 각도가 잘 안나옵니다 젖힐때 전완근까지 땡깁니다 엑스레이를 찍어도 뼈에 이상은 없고 만성질환이 된걸까요? 염증으로 인해 유착되서 계속 통증이 발생하는걸까요?? 매번 통증은 있는데 방법이 없네요

손목통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.08
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    오랜 기간 손목 통증으로 고생하고 계시는군요. 질문자님의 상황을 이해합니다.

    12년 전 인대 손상과 4년 전 힘줄 염증 후 지속되는 증상들은 만성 통증으로 발전한 것으로 보입니다. 질문자님이 경험하시는 증상들의 원인은 다음과 같습니다:

    만성 통증의 주요 원인:

    1. 연조직 유착: 반복된 손상과 염증으로 인해 인대, 힘줄, 근막 등이 서로 달라붙어 정상적인 움직임을 방해합니다
    2. 흉터 조직 형성: 손상 부위가 치유되면서 생긴 흉터 조직이 유연성을 떨어뜨립니다
    3. 관절 가동범위 제한: 오랜 기간의 염증과 유착으로 인해 손목 관절의 정상적인 움직임이 제한됩니다

    현재 증상들의 의미:

    • 통나무 같은 느낌과 각도 제한: 연조직 유착과 관절 강직
    • 두두둑 소리: 유착된 조직들이 움직이면서 나는 소리
    • 전완근까지 당김: 손목 주변 근육과 힘줄의 긴장과 단축

    엑스레이에서 뼈 이상이 없다는 것은 구조적 골절은 없지만, 연조직 문제는 MRI초음파 검사로 더 정확히 확인할 수 있습니다.

    치료 방향:

    • 물리치료를 통한 유착 박리와 관절 가동범위 회복
    • 스트레칭과 근력 강화 운동
    • 필요시 체외충격파 치료나 주사 치료 고려

    정형외과나 수부외과에서 정확한 진단과 함께 체계적인 재활 치료 계획을 세우시는 것이 중요합니다.

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    입시미술학원선생이라 손을 쉰다는 개념자체가 불가능하고 이 바닥 복지가 똥이라.. 또 잠깐쉬면 아이들케어를 할 수가없어 손이 쉴 수가 없습니다 겨우 일주일 휴가얻고 약먹고 쉬고 내일복귀하는데.. 나을기미가 안보여요 너무 걱정됩니다 더 악화되는거 아닐지.. 손목마사지기가 효과가 있을까요? 사보는게 나을까요단순 휴식보다 지금으로써 제가 할 수있는 최선의 방법들 좀 알려주시면 감사할것같습니다

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