식사 준비 중 어지럼증과 눈앞이 흐려지는 원인은?

정OO • 2026.06.23

밥 준비하고 있었는데 갑자기 눈 앞이 캄캄해지면서 어지러워서 누웠더니 좀 괜찮아져서 다시 일어나서 밥 한술떠서 먹는데 또 눈 앞이 흐려지더니 머리에 피쏠리는 느낌까지 나면서 어지럽네요 왜 그런걸까여

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.23

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [응급의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    갑작스럽게 이런 증상을 경험하시니 많이 당황스러우셨을 것 같습니다.

    질문자님이 설명하신 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 증상으로 보입니다. 기립성 저혈압은 갑자기 일어설 때 중력의 영향으로 인해 일시적으로 혈압이 낮아져 뇌 혈류가 감소하여 어지러워지는 질환입니다.

    정상적인 경우에는 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지되지만, 기립성 저혈압이 있으면 이러한 조절 기능이 원활하지 않아 눈앞이 캄캄해지고 어지러운 증상이 나타납니다.

    기립성 저혈압 예방을 위해서는 다음과 같은 생활습관 개선이 중요합니다:

    • 갑자기 일어나지 말고 천천히 일어나는 것을 습관화하세요
    • 천천히 일어나도 어지러움을 느끼면 조금 쉬어서 증상이 없어지면 움직이는 것이 좋습니다
    • 충분한 수분 섭취를 유지하세요

    다만 이러한 증상이 지속되거나 자주 반복된다면 저혈압, 빈혈, 탈수 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 가까운 내과에 방문하셔서 정확한 원인에 대해 진료를 받아보시는 것을 권합니다.

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