장염 증상이 반복되는 원인은 무엇인가요?

이OO • 2026.08.23

공시준비를 시작하면서부터 계속 장염에 시달리고 있습니다 6월부터 지금까지 계속 아팠다가 괜찮았다가를 반복합니다. 맨처음에는 다 나은 줄 알았더니 재발해서 한 달 정도 고생하기도 했습니다. 스트레스 때문일까요? 복통이나 열 없이 정상변을 며칠 보다가도 갑자기 설사를 하거나 묽은변을 보거나 합니다. 왜이럴까요? 너무 길어지니 지칩니다. 큰병원에 가봐야할까요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.23

    몇 달째 증상이 반복되고 있다니 몸도 마음도 많이 지치셨을 것 같습니다. 공시 준비처럼 긴장과 스트레스가 지속되는 상황에서 장 증상이 함께 악화되는 경우는 실제로 흔합니다.

    말씀하신 것처럼 정상적인 변을 보다가 갑자기 설사나 묽은 변으로 바뀌고, 복통이나 발열 없이도 이런 변화가 반복되는 양상은 단순 감염성 장염보다는 '과민성 장증후군(IBS)'에서 흔히 나타나는 패턴입니다. 과민성 장증후군은 스트레스, 불규칙한 식사, 수면 부족, 긴장 상태가 지속될 때 장의 운동과 민감도가 변하면서 설사와 정상변이 반복되거나, 변비와 설사가 교대로 나타나는 특징이 있습니다. 감염성 장염은 보통 원인균이 해결되면 회복되고 특별한 유발 요인 없이 반복되지는 않는 반면, 스트레스성 장 증상은 시험이나 공시 준비처럼 심리적 부담이 큰 시기에 몇 달씩 지속되거나 재발하는 경우가 많습니다.

    다만 6월부터 지금까지 여러 달째 지속되고 있는 만큼, 단순히 스트레스성이라고 단정하기보다는 정확한 감별이 필요한 시점으로 보입니다. 특히 체중 감소, 혈변, 야간에 깨어날 정도의 복통, 발열이 동반되거나 증상이 점점 심해진다면 염증성 장질환 등 다른 원인의 가능성도 배제할 필요가 있습니다. 이런 동반 증상이 없다 하더라도 증상이 넉 달 이상 이어지고 있으므로, 큰 병원의 소화기내과에서 대변검사, 혈액검사, 필요하다면 대장내시경 등을 통해 감염성 원인인지 과민성 장증후군인지 염증성 질환인지 구분해 보시는 것을 권해드립니다. 진단이 명확해지면 그에 맞는 치료와 생활습관 조정으로 훨씬 편해지실 수 있습니다.

    검사 결과를 기다리는 동안에는 규칙적인 식사 시간 유지, 자극적이거나 기름진 음식 줄이기, 카페인·음주 절제, 충분한 수분 섭취, 가능하다면 짧게라도 휴식 시간을 갖는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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