마운자로 처방을 받으려고합니다. 저는 176에 79KG인데요 팔과 다리는 가느라다란데 복부에 지방에 많이 몰려있는 체형을 가지고있습니다. 나이도 40이 넘었고 한동안 운동도 거의못해서 이제 운동도 제대로 시작해보려고합니다. 여유증 수술때문에 찾아갔던 병원에서 복부 초음파했을때 지방층이 2.3-6정도가 나왔었는데 이런경우에 운동하면서 마운자로 투약하는것이 도움이 될까요? 조언 부탁드립니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
복부 비만으로 고민이 많으실 것 같습니다. 질문자님의 상황을 종합해보면 몇 가지 고려사항이 있습니다.
질문자님의 키와 체중(176cm, 79kg)으로 계산하면 BMI가 약 25.5 정도로 과체중 범위에 해당합니다. 하지만 마운자로는 일반적으로 BMI 30 이상이거나 BMI 27 이상이면서 당뇨병, 고혈압 등 비만 관련 합병증이 있는 경우에 처방되는 약물입니다. 따라서 현재 질문자님의 BMI로는 공식적인 처방 기준에 해당하지 않을 가능성이 높습니다.
마운자로는 임상시험에서 평균 20% 이상의 체중 감량 효과를 보여준 강력한 약물이지만, 처방 기준에 맞지 않는 상황에서 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 또한 주로 위장관 부작용(구역, 구토, 설사, 복통 등)이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
질문자님처럼 복부에 지방이 집중된 체형의 경우, 운동과 식이조절을 통한 접근이 더 안전하고 효과적입니다. 특히 40대 이후에는 근력운동과 유산소 운동을 병행하면 근육량 증가와 복부 지방 연소를 동시에 도모할 수 있습니다. 근력운동으로는 스쿼트, 데드리프트, 플랭크 등이 복부 근육 강화에 도움이 되고, 유산소 운동으로는 걷기, 달리기 등이 전체적인 지방 연소에 효과적입니다.
운동 계획을 세우고 계신다니 좋은 결정입니다. 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취가 건강한 체중 관리와 복부 비만 개선에 가장 확실한 방법입니다.
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제목이 곧 내용..
마운자로 맞고 바로 한 3시간 뒤에 위경련, 복통, 설사를 하고 식은땀까지 나서 장염약을 처방 받아서 먹었는데 이러면 마운자로 효과가 없어지나요...? 주사 맞기 전날부터 열 나고 컨디션이 안좋았어서 마운자로 생각은 못하고 아무 생각 없이 바로 약 먹었거든요,, 근데 좀 진정되고 생각하니 불안하네요ㅠㅠ
원래 군것질 잘 안하는 스타일인데 작년부터 피로가 많이 쌓이기 시작하면서 당도 높은 군것질을 시작하게 되었습니다 그러다 차츰차츰 복부에 지방들이 늘어나면서 이젠 바지가 안들어가네요 복부만 집중적으로 뺄 수 있는 다이어트약 있을까요?