앉을 때 엉덩이와 다리가 저린 원인은?

LOO • 2026.06.06

앉았을 때 왼쪽 허리 밑쪽부터 허벅지 뒷쪽까지 저릿합니다. 의자에 앉아있을 때 엉덩이가 가장 아프고 바닥에 다리를 펴고 앉으려하면 엉덩이부터 종아리까지 저릿한 느낌이 강합니다. 앉았다 일어날때 아픈 건 없고 걸을 때 아픔은 거의 없습니다.

저림허리통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.06

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    앉을 때 엉덩이와 다리가 저린 증상으로 불편하시겠어요. 질문자님의 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

    주요 원인들:

    1. 신경 압박: 허리 밑쪽부터 허벅지 뒷쪽, 종아리까지 이어지는 저림은 좌골신경이 압박되어 나타나는 좌골신경통의 전형적인 증상일 수 있습니다. 특히 앉는 자세에서 악화되는 것이 특징입니다.

    2. 척추 질환: 허리 디스크나 척추관 협착증 등으로 인해 신경이 압박되면 앉을 때 증상이 심해질 수 있습니다.

    3. 혈액순환 장애: 특정 자세로 오래 앉아 있을 때 혈액순환이 원활하지 않아 저림이 발생할 수 있습니다.

    4. 근육 긴장: 엉덩이나 허리 주변 근육의 긴장으로 인해 신경이 압박되어 저림을 유발할 수 있습니다.

    증상의 특징:

    • 앉는 자세에서 악화되고 걸을 때는 괜찮다는 점
    • 허리에서 다리로 이어지는 방사통 양상
    • 의자보다 바닥에 앉을 때 더 심해지는 점

    이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 정확한 진단을 위해 신경외과나 정형외과, 신경과에서 전문의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 앉는 자세를 자주 바꾸고 적절한 스트레칭을 통해 증상 완화에 도움을 받을 수 있지만, 근본적인 원인 파악과 치료가 중요합니다.

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