발바닥 통증과 부종이 족저근막염 때문인가요?

정OO • 2026.09.05

양쪽 발바닥이 뛸때마다 찢어지는 듯한 통증이 오래 뛸수록 심해지고 발 안쪽 옆부분이 살짝 부은 감도 있고 그 부위가 누르거나 할때도 통증이 심한데 족저근막염인지 왜 아픈건지 모르겠어요 정형외과에 갈 예정인데 이것도 봐주나요? 치료는 어떻게 해야 할까요?

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1개의 답변

  • 뛸 때마다 발바닥이 찢어지는 듯한 통증이 있고, 오래 뛸수록 심해지신다니 많이 불편하셨을 것 같아요.

    말씀하신 증상은 족저근막염의 가능성이 있어요. 족저근막염은 발바닥의 근육이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환으로, 달리기 등 스포츠 활동이 많은 경우나 오래 서고 걷는 경우에 흔하게 나타나요. 특히 운동 중이나 운동 후에 통증이 심해지는 양상은 족저근막염에서 흔히 보이는 특징이에요.

    다만 발 안쪽 옆부분이 부어 있고 눌렀을 때 통증이 심하다고 하신 부분은 단순 족저근막염보다는 근육통, 인대 손상, 또는 뼈나 관절 쪽의 문제(피로골절 등)가 함께 있을 가능성도 배제할 수 없어요. 부종이 동반된 경우에는 염증 반응이 좀 더 진행된 상태일 수도 있어서, 정확한 원인 파악이 필요해요.

    정형외과에서는 이런 발바닥 통증과 부종을 충분히 진료할 수 있는 부분이니 안심하고 방문하시면 돼요. X-ray나 초음파 검사를 통해 뼈나 근막, 인대 상태를 확인하고 정확한 진단을 받으실 수 있어요.

    치료는 진단 결과에 따라 다르지만, 일반적으로 족저근막염이라면 소염진통제 복용, 물리치료, 스트레칭, 발뒤꿈치 패드나 쿠션이 좋은 신발 착용 등이 도움이 돼요. 당분간은 달리기 등 발에 무리가 가는 운동량을 줄이시는 것이 좋고, 통증이 있는 부위에 얼음찜찔을 해주는 것도 부종과 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 정형외과 진료 후 정확한 원인에 맞는 치료 계획을 세우시길 권해드려요.

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