눈이 뻑뻑하고 피곤한 원인은?
나OO • 2026.04.14
는이 뻑뻑 하고 피곤
인공눈물
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1개의 답변
눈이 뻑뻑하고 피곤한 증상은 주로 안구 건조증이 원인일 가능성이 높습니다. 이는 눈물 층의 항상성이 상실되어 발생하는 질환입니다.
주요 원인으로는:
증상 완화를 위한 방법:
- 인공눈물 사용
- 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 주기적인 휴식 취하기(20분마다 20초간 20피트 이상 먼 곳 바라보기)
- 실내 습도 유지(가습기 사용)
- 에어컨이나 선풍기를 직접 쐬지 않기
- 충분한 수면 취하기
- 항산화 식품 섭취(비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등)
만약 인공눈물을 사용해도 증상이 지속된다면, 겔타입 연고류 등의 치료약물을 고려해볼 수 있으며, 안경을 착용하는 경우 도수가 맞지 않아 눈 피로가 발생할 수도 있으니 안경 점검도 필요할 수 있습니다. 증상이 지속되면 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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