안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.08

  눈이 뻑뻑하고 욱씬거리는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 가장 흔한 원인으로는 건조한 환경, 장시간의 스크린 사용, 수면 부족, 눈의 피로, 알레르기 반응, 또는 안구 건조증 등이 있을 수 있어요. 집에서 간단히 시도해볼 수 있는 대처 방법은 다음과 같아요: 1. 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지해보세요. 2. 컴퓨터나 스마트폰 사용을 줄이고, 사용 중에는 20분마다 잠시 눈을 쉬게 해주는 20-20-20 규칙을 따라보세요. (20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보기) 3. 충분한 수면을 취하고, 눈 주위의 혈액 순환을 돕기 위해 따뜻한 수건으로 눈을 감싸는 온찜질을 해보세요. 4. 실내 습도를 조절하여 건조함을 줄여보세요. 만약 이러한 자가 관리로도 증상이 개선되지 않거나, 눈의 충혈, 심한 통증, 시력 변화 등 다른 증상이 동반된다면 안과 전문의의 진료를 받는 것이 좋아요. 전문의는 정확한 진단과 적절한 치료를 제공할 수 있어요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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