안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.21

  눈이 뻑뻑하고 무거운 느낌이 드는 것은 안구 건조증일 가능성이 있어요. 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용, 건조한 환경에 노출되는 것 등이 원인이 될 수 있죠. 다음과 같은 방법으로 증상을 완화해보실 수 있어요: 1. 인공눈물을 사용해보세요. 이는 안구 건조를 완화하는 데 도움이 될 거예요. 2. 20-20-20 규칙을 실천해보세요. 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 것이죠. 3. 실내 습도를 조절해보세요. 가습기를 사용하면 도움이 될 수 있어요. 4. 충분한 휴식을 취하고, 눈을 자주 깜빡이며, 충분한 수면을 취하는 것도 중요해요. 그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 안과 전문의의 진찰을 받아보시는 것이 좋겠어요. 전문의는 적절한 진단과 치료를 제공해줄 거예요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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