아침에 눈이 뻑뻑하고 무거운 이유는 무엇일까요? 완화 방법은 무엇일까요?

Question

아침엔 괜찮았는데 씻고 나왔는데 눈이 뻑뻑하고   무거운데 왜이러는거예요?? 어떻게 하면 완화될까요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈이 뻑뻑하고 무거운 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 장시간의 스크린 사용, 수면 부족, 눈의 건조증, 알레르기 반응, 또는 눈의 피로 등이 원인일 수 있습니다. 특히, 라식 수술 후에는 안구 건조증이 발생할 수 있으며, 이로 인해 눈이 뻑뻑하고 무거운 느낌을 받을 수 있습니다.

증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지합니다. 라식 수술 후 처방받은 인공눈물이 있다면 자주 넣어주시면 좋을 것 같아요.
2. 눈을 자주 깜박여 눈물막의 안정성을 유지합니다.
3. 스크린 사용을 줄이거나, 사용 중에도 20분마다 20초간 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천합니다.
4. 충분한 수면을 취하고, 눈의 휴식을 위해 수면 시간을 조절합니다.
5. 알레르기가 의심되는 경우, 알레르기 반응을 줄일 수 있는 방법을 찾아보고, 필요하다면 알레르기 전문의와 상담합니다.
6. 실내 습도를 조절하여 눈이 건조해지지 않도록 합니다.

만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 다른 증상들이 동반되는 경우에는 안과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의는 정확한 진찰을 통해 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 라식 수술 후 이전에 없던 증상이 발생했다면, 수술 받은 병원에 문의해보시면 가장 정확하실 것 같아요.

아침에 눈이 뻑뻑하고 무거운 이유는 무엇일까요? 완화 방법은 무엇일까요?

안과 관련 1개의 답변

안과 관련 질문

인공눈물 사용 후 눈이 더 건조해지는 이유는?

눈이 뻑뻑하고 무거운느낌?

아침에 오른쪽눈이 조금 붓고 무거워진 이유는 무엇일까요?