아로나민골드 비타민E 과다복용 문제 있나요?
이OO • 2026.06.14
아로나민골드 복용중인데 하루두알 복용하라는데 한알에 비타민E가 40mg함유되어 있어서요 글엄 과다복용되어서 건강에 더 안좋은거 아닌가요?
만성피로직장인
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1개의 답변
아로나민골드 복용량에 대해 걱정이 되시는군요.
하루 두 알 복용 시 비타민E 80mg 섭취에 대한 우려를 갖고 계시는데, 이는 성인 권장 섭취량(약 12-15mg)보다는 높은 수준입니다.
비타민E를 과다하게 섭취하는 경우 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다:
주요 위험성:
다만 비타민E의 상한 섭취량은 1000mg 정도로 설정되어 있어, 80mg은 이보다 훨씬 낮은 수준입니다.
권장사항:
- 제품에 표시된 복용법을 따르되, 다른 비타민E 함유 영양제를 함께 복용하고 있다면 총 섭취량을 확인해보세요
- 장기간 복용 시에는 의사나 약사와 상담하여 적절한 복용량을 확인하는 것이 좋습니다
- 복용 중 위에서 언급한 증상들이 나타난다면 복용을 중단하고 전문가와 상담하세요
개인의 건강 상태나 다른 복용 약물에 따라 적절한 복용량이 달라질 수 있으므로, 정확한 판단을 위해서는 의료진과 상담받으시기를 권합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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