갑작스런 심장 두근거림과 숨참이 공황발작인가요?
배OO • 2026.07.04
어제 잠깐 흥분하는일과 긴장하는 일이 있었고 잠깐 달리기를 했는데 갑자기 양팔에 피가 안통하는 느낌이나고 심장이 엄청 빨리 뛰고 숨차서 응급실을 다녀왔는데 피검사 정상이고 질환도 없다는데 공황발작이 온걸까요?
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.07.04error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
갑작스러운 증상으로 많이 놀라셨을 것 같습니다. 응급실에서 검사를 받으셨는데 다행히 신체적으로는 이상이 없다고 하니 안심이 되는 부분이네요.
질문자님께서 경험하신 증상들을 살펴보면 공황발작의 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 공황발작의 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 가슴이 두근거리거나 심장 박동수가 증가함
- 몸이 떨리거나 후들거림, 춥거나 화끈거리는 느낌
- 숨이 가쁘거나 답답함, 질식할 것 같음
- 흉통 또는 가슴 불편
- 메스꺼움 또는 복부 불편
- 어지럽거나 불안정하거나 멍한 느낌이 들거나 쓰러질 것 같음
- 감각이 둔해지거나 따끔거리는 느낌
- 현실이 아닌 것 같은 느낌 혹은 나에게서 분리된 느낌
- 스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움
- 죽을 것 같은 공포
질문자님께서 말씀하신 심장 두근거림, 숨참, 양팔의 혈액순환 장애 느낌 등은 이러한 공황발작 증상과 일치하는 부분이 있습니다.
또한 흥분, 긴장, 스트레스 등은 심계항진을 유발할 수 있는 요인들이며, 달리기와 같은 신체 활동 후에도 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 응급실에서 신체적 검사 결과가 정상이었다는 점도 정신적 요인에 의한 증상일 가능성을 시사합니다.
하지만 비슷한 증상을 겪는다고 해서 모두가 같은 질환을 앓는 것은 아니므로, 정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과에서 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다. 전문의는 질문자님의 증상과 상황을 종합적으로 평가하여 적절한 진단과 치료 방향을 제시해드릴 수 있을 것입니다.
당분간은 스트레스나 과로를 피하고, 카페인 섭취를 줄이며, 충분한 휴식을 취해주시기 바랍니다.
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정신건강 관련 질문
갑작스런 심장 두근거림과 숨쉬기 어려움, 이것은 공황장애일까요?
진짜 갑자기 뜬금포로 심장이 엄청 빨리 뛰고 119에 전화해야겠다 나 죽겠다 한 몇 초 뒤에 내 심장이 멈출 거야 이런 생각이 들더라고요 그냥 정말 갑자기 비현실적인? 현실인지 아닌지 뭐 모르겠고 그냥 죽을 거 같았어요 그래서 숨이 안 쉬어지고 식은땀 나고 부모님 주무시고 계시는데 벽 부여잡고 숨이 안 쉬어져서 헉헉 거리고 있다가 엄마가 비닐봉지를 주시면서 숨 쉬라고 해서 겨우겨우 진정했네요 비슷한 상황으로는 몇 년 전에 한 번 샤워하다가 갑자기 귀가 잘 안 들려서 뭐지 하다가 숨이 안쉬어져서 샤워하다 알몸으로 뛰쳐나와서 바닥에 엎어져서 울면서 숨 헐떡 거린 적이 있거든요 공황장애일까요...?
정신건강
ADHD
공황장애
+62023.09.22갑작스러운 심장 빠짐과 불안감, 공황발작 증상인가요?
안녕하세요, 직장 다니고 있는 올해 스물셋 되는 남자입니다. 작년 11월쯤부터 회사만 가면 불안하거나 과호흡, 소화장애 증상이 있어서 근처 정신과에 방문하여 아침/저녁으로 안정제를 처방 받아서 먹고 있는 중인데요... (위 내시경, 복부CT 등 다 해봤는데 위염이라던지 그런건 아예 없었습니다.) 오늘 2시 30분쯤에 가업무하다가 아래와 같은 증상을 겪었습니다.. 1. 갑자기 심장이 엄청 빨리뛰고 질식할것 같았어요. 2. 눈앞이 캄캄해지고 양쪽 귀에서 삐-하는 소리가 점점 크게 들렸어요. 3. 순간적으로 덥고, 입술이 하얘지고 속이 울렁거렸어요. 위 증상이 한 길게는 3 ~ 4분정도 그러다가 없어지면서 온 몸이 춥고 머리가 살짝 아프다가 지금은 멀쩡해졌는데, 혹시 이게 공황발작 증상인걸까요? 그렇게 막 스트레스 받지도 않았는데 오늘 처음으로 갑자기 이래서 당황스럽네요...
정신건강의학과
공황장애
2024.01.02갑작스러운 숨참과 심장 두근거림, 어지럼증 증상, 심장 문제인가요 아니면 장염인가요?
<빈맥 증상> 어제 10시경 갑자기 숨이 차고 어지럼증이 있어 대학병원 응급실내원했는데 맥박 100~120정도.열은 37도 나왔습니다. 저녁 과하게 먹어서 위가 불편해 소화제도 링거로 맞았고 대변2번정도 보았습니다.심전도 2번. 심장혈관 좁아졌는지 피검사 2번 진행했는데 이상 없다하였고 간수치 100으로 고덱스만 처방받고 퇴웠하였습니다. 오늘 아침 기상 후 다시 숨차고 심장두근거리고 어지럼증 있어 동네 소아과방문해보니 맥박 110.열 37.7나왔습니다.증상말하니 장염일수도 있다하여 장염약, 해열제.우루사 처방받고 해열제 주사 맞았습니다.귀가 후 낮잠자고 일어나니 숨찬 증상은 그대로고 맥박 90후반에서 101정도 나옵니다.. 소아과에서는 열나면 숨차는 증상 나타난다고 해서 해열제주사 맞아서 열 36.6도 떨어졌지만 숨차는 증상,심장빨리뜀은 그대로 입니다.. 심장문제일까요 장염일까요?
내과
2023.10.08
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