원래 항상 잠이 잘오는 편이였는데 요즘 들어 시간이 아무리 늦어도 잠이 잘 안와요 한번 자면 안깨고 잘 자는데 잠드는게 너무 힘들어요 낮잠을 자는것도 아니고 카페인을 많이 섭취하지도 않아요 오히려 너무 피곤하고 머리가 아프고 어지러운데 잠이 안와요 일상생활을 할때도 너무 어지럽고 쓰러질것같다는 느낌이 들때가 많아요 가슴이 답답하고 숨도 잘 안쉬어지고 깊게 쉼호흡을 하면 심장이 막 엄청 빨리 뛰어요 왜이런걸까요 요즘 눈도 너무 아파요 렌즈를 장시간 착용하긴 하는데 세척도 잘하고 인공눈물도 넣는데 렌즈 착용을 안하고있을때 인공눈물을 넣으면 뭔가 건조한건지 뭔진 모르겠는데 아파요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
평소 잠이 잘 오던 분이 갑자기 이런 증상들을 겪으시니 많이 힘드실 것 같습니다.
말씀해주신 증상들은 서로 연관되어 나타날 수 있습니다. 불면증으로 인한 수면 부족은 어지럼증, 두통, 피로감을 유발할 수 있고, 이러한 신체적 불편감이 다시 잠들기를 더욱 어렵게 만드는 악순환을 만들 수 있습니다.
가슴 답답함, 호흡곤란, 심장이 빨리 뛰는 증상들은 스트레스나 불안감에 의해 나타날 수 있는 대표적인 신체화 증상입니다. 최근 과도한 스트레스를 받거나 걱정이 많으신 상황이라면, 이러한 심리적 요인들이 자율신경계에 영향을 주어 다양한 신체 증상을 유발할 수 있습니다.
불면증의 경우, 심리적 스트레스로 인해 수면 리듬이 깨지면서 잘못된 수면 습관이 형성되어 지속될 수 있습니다. 우울증이나 불안장애 등의 정신과적 문제가 동반된 경우에도 이러한 증상들이 흔히 나타납니다.
눈 아픔의 경우 렌즈 장시간 착용과 관련이 있을 수 있지만, 전반적인 피로감과 스트레스도 눈의 피로를 가중시킬 수 있습니다.
증상이 지속되고 일상생활에 지장을 주고 있다면, 정신건강의학과에서 전문적인 상담과 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 신체적 원인을 배제하기 위해 내과나 가정의학과에서 기본적인 검사를 받아보시는 것도 도움이 될 것입니다.
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가슴이 커지고 오른쪽 가슴 뭉친거마냥 옆에가아프고 아랫배가 아팟다 안아팟다 함 머리도 어지럽고 함
평소 어지럼증과 실신증상이 있어 일반생활이 불가능합니다.작년과 올해에 POTS(기립성빈맥증후군)을 진단받았고 자려고 누우면 심장박동이 미친듯이 뛰면서 불안감이 올라와 잠을 자지못하고 안절부절합니다. 수면제를 먹었더니 부작용으로 기억상실증상이 나타났고요. 어떻게 해야하나요
구토 어지럼증 불면증세 식은땀 ㅠㅠㅠ원인이 뭘까요?
