발목이 안쪽으로 꺾인 후 통증 원인은?

유OO • 2026.05.23

축구를 하다가 달리는 도중에 왼쪽 발로 착지하는 과정에서 왼쪽발목이 안쪽으로 꺾였습니다. 순간 바깥쪽 복숙아뼈 근처에서 뚝 하는 느낌이 났습니다. 일단 좀 더 걸어보았는데 힘줄? 인대? 같은 게 복숭아뼈를 긁으며 움직이는 느낌이 들면서 매우 아팠습니다. 어떤 증상인가요?

발목통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.23

    축구 중 발목이 안쪽으로 꺾이면서 발생한 증상으로 많이 걱정되시겠어요.

    질문자님의 증상은 발목 염좌를 강하게 의심해볼 수 있습니다. 발목이 안쪽으로 꺾이면서 복숭아뼈 근처에서 뚝하는 소리가 났다는 것은 인대가 늘어나거나 부분적으로 파열되었을 가능성을 시사합니다. 특히 힘줄이나 인대가 복숭아뼈를 긁으며 움직이는 느낌이 든다는 것은 인대 손상으로 인해 발목의 안정성이 떨어져 발생하는 증상일 수 있어요.

    발목 염좌는 정도에 따라 1도(경미한 늘어남), 2도(부분 파열), 3도(완전 파열)로 분류되는데, 뚝하는 소리와 함께 심한 통증이 있었다면 2도 이상의 염좌일 가능성이 있습니다.

    하지만 골절이나 완전한 인대 파열 가능성도 배제할 수 없으므로, 정확한 진단을 위해 정형외과에서 X-ray나 초음파 검사를 받아보시는 것이 중요합니다.

    당장은 발목 사용을 최소화하고, 냉찜질을 통해 붓기와 통증을 완화하며, 발을 심장보다 높게 올려 휴식을 취하시기 바랍니다.

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