발목이 꺾인 후 통증이 심해졌는데 어떻게 해야 하나요?

Question

이번주 월요일 에스컬레이트를 타다가 다 내려와서 다리에 힘이 풀려 그대로 오른쪽 발목이 꺾여서 꺾인 상태로 넘어졌습니다 걷는데 아프지만 걸을만해서 방치하고있었는데 오늘 새벽부터 개아픕니다 진심.. 어케 할까요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

말씀하신 상황으로 보면, 단순한 삠이 아니라 발목 인대 손상이나 미세 골절 같은 조금 더 심한 손상이 있었을 가능성도 있어 보여요. 
처음엔 걷는 게 가능해서 그냥 넘기셨을 수 있지만, 시간이 지나면서 통증이 심해졌다는 건 붓기나 염증이 진행됐을 수 있다는 신호로 볼 수 있거든요.

일단 지금은 최대한 발목을 쉬게 해주셔야 해요. 
무리해서 걷거나 움직이지 마시고, 가능하다면 얼음찜질을 15~20분씩 하루에 몇 번 해주세요. 
찬찜질은 붓기나 통증 줄이는 데 도움이 돼요. 
다리를 심장보다 살짝 높여서 누워 있으면 붓기 빠지는 데도 도움이 되고요.

진통제나 소염제를 복용하셔도 괜찮지만, 지금처럼 새벽에 아플 정도라면 자가처치만으로는 부족할 수 있어요. 
통증이 심하고 걷는 것도 힘들어질 정도면 반드시 정형외과 가셔서 엑스레이 촬영해보시는 게 좋겠어요.
뼈에 금이 갔거나 인대가 찢어진 경우엔 적절한 고정이나 치료가 필요하거든요. 
방치하면 회복이 더 오래 걸릴 수 있고, 나중에 발목이 불안정해지는 후유증이 남을 수도 있어요.

지금은 최대한 걷지 마시고, 병원 진료 꼭 받아보시길 권해드릴게요. 
정말 아프신 만큼, 참지 마시고 조기에 정확한 진단 받는 게 제일 중요해요.

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