손목 불편함과 통증 원인은 무엇인가요?
안OO • 2026.05.31
자고 일어나니 손목이 좀 불편하고 통증이 아주 살짝 있었다 없었다 해요. 멀쩡하게 움직일 수 있고 통증보단 뭔가 불편함이 큰데 하루 지나도 똑같아요. 소염 진통제를 먹었는데도 불편한데 무슨 증상일까요? 어느정도로 심해지면 병원에 가야하나요?
손목통증
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1개의 답변
자고 일어난 후 손목에 불편함과 가벼운 통증이 지속되어 걱정이 되시는 것 같아요.
질문자님의 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 특별한 외상이 없었다면 수면 중 손목의 부적절한 자세로 인한 일시적인 혈액 순환 장애나 근육 긴장이 원인일 수 있어요. 또한 손목을 자주 사용하는 경우 건초염(힘줄을 둘러싼 막의 염증)이 발생할 수도 있습니다.
현재 손목을 정상적으로 움직일 수 있고 심한 통증이 없다면, 우선 손목을 최대한 쉬게 하면서 주먹을 가볍게 쥐었다 폈다 하는 순환 운동을 해보세요. 손목 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
다음과 같은 경우에는 정형외과 방문을 권합니다:
- 증상이 2~3일 이상 계속되거나 악화되는 경우
- 손목이나 손가락 움직임에 제한이 생기는 경우
- 감각이 둔해지거나 저림, 마비 등의 신경 증상이 나타나는 경우
- 피부가 빨갛게 변하고 열감이 느껴지는 경우
- 통증이 점점 심해지는 경우
현재 증상이 가벼우시더라도 며칠 더 지켜보시다가 호전되지 않으면 정확한 진단을 위해 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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