우유와 두유가 여드름에 미치는 영향은?

조OO • 2025.04.07

우유가 여드름에 안 좋다고 하더라고요 저지방 보다 무지방을 마시는게 괜찮을까요?? 두유는 괜찮나요??

여드름/피부염

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2025.04.08

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우유가 여드름에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있으며, 특히 저지방 우유는 고농축 유장 단백질과 호르몬이 많이 함유되어 있어 여드름을 일으키는 호르몬 분비를 활성화하고 피지분비를 촉진할 수 있습니다. 따라서 저지방 우유보다는 무지방 우유가 상대적으로 더 나을 수 있습니다. 두유는 일반적으로 여드름에 덜 영향을 미친다고 알려져 있으므로, 두유를 선택하는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 하지만 개인마다 반응이 다를 수 있으므로, 본인의 피부 상태에 따라 직접 시도해보고 피부 반응을 관찰하는 것이 중요합니다. 피부과 상담을 통해 보다 정확한 조언을 받는 것도 추천드립니다.

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