머리카락이 많이 빠지는 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.19

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  머리숱이 얇아지고 머리카락이 예전보다 많이 빠지는 느낌이 드시면 걱정이 크실 것 같아요. 탈모는 원인이 다양해서 정확한 이유를 짚어내려면 검사가 필요하지만, 흔히 확인해볼 수 있는 원인들과 자가 체크 방법을 안내해 드릴게요.

  머리카락이 많이 빠지는 주요 원인

  머리카락이 빠지는 데에는 여러 요인이 함께 작용하는 경우가 많습니다.

  유전적·호르몬적 요인

  남성형·여성형 탈모는 유전적 소인과 남성호르몬(안드로겐) 변화가 주요 원인으로 작용합니다. 특히 정수리나 앞머리 쪽부터 머리숱이 점점 얇아지는 양상이라면 이 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

  생활 습관 및 신체적 요인

  • 스트레스
  • 과도한 다이어트나 영양 부족
  • 출산 후 호르몬 변화
  • 갑상선 질환이나 빈혈 같은 건강 상태
  • 잘못된 샴푸·헤어제품 사용으로 인한 두피 자극

  계절적 요인

  환절기에는 계절 변화로 일시적으로 탈모량이 늘어날 수 있으며, 이는 자연스러운 현상으로 시간이 지나면 다시 정상으로 돌아오는 경우가 많습니다.

  스스로 확인해볼 수 있는 방법

  병원에 가기 전 대략적인 상태를 파악해보려면 다음을 확인해보세요.

  • 하루에 빠지는 머리카락이 100가닥 이상인지
  • 모발 8~10개를 손가락으로 잡고 가볍게 당겼을 때 4가닥 이상 빠지는지
  • 특정 부위(정수리, 앞머리, 옆머리 등)만 유독 얇아지는지
  • 두피에 붉음, 각질, 가려움 등 이상 증상이 함께 있는지

  이미 머리숱이 얇은 편이고 최근 빠지는 양이 늘었다고 느끼신다면, 단순 환절기성 탈모보다는 다른 원인이 함께 있을 가능성도 있어 가까운 피부과나 탈모클리닉에 내원하여 두피 검사나 혈액 검사를 받아보시는 것이 정확한 원인 파악에 도움이 됩니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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