비타민 D 하루 권장량과 과다 복용 괜찮나요?

이OO • 17시간 전

비타민 D. 하루 권장량이 정확히 어떻게 되나요? 제가 1000을 넘게 먹는것 같은데요오늘 보니깐 그러네요 이렇게 먹어도 되늣지 모르겠어요

가정의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    17시간 전
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민 D 복용량에 대해 걱정이 되시는군요.

    일반적으로 성인의 비타민 D 하루 권장 섭취량은 600~800 IU입니다. 질문자님께서 1000 IU 이상 복용하고 계신다면 권장량보다는 높은 편이지만, 개인의 건강 상태에 따라 필요한 양이 달라질 수 있습니다.

    특히 골다공증이나 당뇨가 있는 경우, 또는 비타민 D 결핍이 있는 경우에는 1000 IU 이상의 높은 용량이 필요할 수 있어요. 비타민 D 결핍이 심한 경우에는 단기간 동안 더 높은 용량을 복용하기도 합니다.

    다만 비타민 D를 과다 복용할 경우 변비, 설사, 고칼슘혈증, 관절 석회화 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

    현재 복용하고 계신 용량이 적절한지 확인하려면 혈중 비타민 D 수치 검사를 받아보시고, 담당 의사와 상담하여 질문자님의 건강 상태에 맞는 적절한 복용량을 결정하시는 것이 가장 안전합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

가정의학과 관련 질문

  • 비타민D 복용량이 하루권장량의 두 배인데 계속 복용해도 괜찮을까요?

    70대 초반 여성입니다. 종합비타민과 마그네슘을 따로 복용하다보니 비타민D가 하루권장량에 두배가 되는데 계속 복용해도 괜찮을지 문의드립니다.

    영양제

    영양제추천

    2024.09.05

  • 비타민D 하루 권장량에 대해 궁금합니다

    햇빛을 거의 못보고 어지럼증이 조금 있어서 비타민D를 먹어보라는 권유가 있어 구매했는데 4000iu 로 구매했습니다. 구매하고보니 인터넷에서 과다복용 이라는 댓글이 간혹 보여서 여쭤보려고 연락드립니다.

    영양제

    2023.06.21

  • 비타민 C 하루 권장량은 얼마인가요? 1000mg 복용은 과다량일까요?

    비타민 시 하루권장랑이 얼마예요전비타민시가 1000미리그람인데요 고함랑인가요?

    영양제

    2023.10.08
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!