만성질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.05

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  문의 주신 부분에 대해 결론부터 말씀 드리자면, 아직 젊으시니

  운동

  과 식단 조절로도 충분히 회복이 가능할 것으로 생각됩니다. :)

  자세히 설명 드릴게요.

  당화혈색소가 5.8이 나왔다면 정상 범위는 넘은 수치예요.
  따라서

  당뇨

  전단계 정도로도 볼 수 있긴 하지만, 6.5 이상으로 지나치게 높지는 않기도 하고 검사 결과를 받아보신 뒤 문제점을 바로 인식하고

  생활 습관

  을 바꾸셨으니 좋은 결과를 기대할 수 있을 가능성이 높습니다.

  당화혈색소는 최근 3개월 간의 평균

  혈당

  치를 반영하는 검사 결과라서, 한 달 전부터 운동과 식이 조절을 하고 계시다면 2개월 정도 후에 재검을 했을 때에는 수치가 많이 좋아졌을 것으로 예상돼요.
  지금처럼 운동을 꾸준히 하고 가공식품, 패스트푸드,

  기름진 음식

  , 단 음식 등의 섭취를 줄이고 섬유질과

  단백질

  위주 식사를 하면서 식후 혈당을 안정시키는 것만으로도 좋은 습관이라고 볼 수 있답니다.

  그리고 번호 붙여 주신 질문들이 있는데요.

  체지방

  률이 높은 마른

  비만

  일 경우,

  인슐린 저항성

  이 증가해서 혈당 관리가 어려워질 수 있어요.
  하지만 지금처럼 운동과 식이조절을 꾸준히 하신다면 인슐린 저항성도 좋아지고

  췌장

  기능도 좋아질 수 있습니다.
  단기간에 완벽하게 바뀌진 않겠지만, 최소 3개월 이상 꾸준히 해주시면 좋은 결과 있을 거예요.

  혹시

  인슐린

  분비 능력에 정말로 이상이 있어서 당뇨 진단을 받게 된다 해도, 메트포르민 성분이

  임신

  이나 건강에 악영향을 끼치진 않아요.
  임신 계획 시기와 맞춰서 안전하게 중단하거나 용량을 조절할 수 있으니, 그 전에 지금! 미리! 운동과 식이 조절로

  건강 상태

  를 잘 다져놓는 게 중요하다는 점만 기억해 주시면 됩니다. :)

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  5.0

  2025.08.05

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