관자놀이 두통의 원인은 무엇인가요?

박OO • 1일 전

오늘 일어나서부터 밤까지 계속 관자놀이쪽에 은은한 두통이 있습니다. 심한건 아닌데 시간이 지나도 나아지는 느낌은 없네요. 잠을 못 잔것도 아닌데 왜 이럴까요?

두통
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1개의 답변

  • 하루 종일 은은하게 지속되는 관자놀이 두통이 나아지지 않으니 신경 쓰이실 것 같아요. 잠을 충분히 잤는데도 두통이 계속된다면 다른 원인들을 생각해볼 필요가 있는데, 가능한 원인들을 하나씩 살펴볼게요.

    관자놀이 두통의 흔한 원인

    관자놀이 부위는 신경과 혈관이 많이 분포되어 있어 다양한 원인으로 통증이 나타날 수 있습니다.

    긴장성 두통

    스트레스, 피로, 장시간 같은 자세 유지(컴퓨터·스마트폰 사용 등)로 인한 근육 긴장이 관자놀이 부위의 은은하고 지속적인 두통으로 이어지는 경우가 흔합니다. 잠을 충분히 잤더라도 정신적 스트레스나 목·어깨 근육의 긴장이 원인이 될 수 있습니다.

    편두통

    편두통은 보통 한쪽에 나타나고 박동성인 경우가 많지만, 초기에는 은은한 통증으로 시작하다가 시간이 지나면서 심해지는 경우도 있습니다. 카페인(커피, 녹차, 초콜릿 등), 인스턴트 식품, 수면 패턴 변화, 호르몬 변화 등이 유발 요인이 될 수 있습니다.

    눈의 피로나 턱관절 문제

    장시간 화면을 보거나 집중하는 작업을 할 때 눈의 피로가 관자놀이 쪽 통증으로 이어질 수 있고, 이를 악물거나 턱관절에 무리가 가는 습관이 있는 경우에도 관자놀이 부위 통증이 발생할 수 있습니다.

    대처 방법과 병원 진료가 필요한 경우

    증상이 가벼운 정도라면 충분한 휴식, 스트레칭, 카페인 섭취 줄이기, 수분 섭취 등으로 호전되는지 지켜보실 수 있습니다. 일반 진통제로 증상 조절이 가능한 경우도 많습니다.

    다만 아래와 같은 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    • 하루 종일 지속되던 두통이 며칠 이상 계속되거나 점점 심해지는 경우
    • 평소와 다른 양상의 두통이거나 갑자기 심한 두통이 발생한 경우
    • 시야 이상, 어지러움, 팔다리 힘 빠짐, 언어장애 등이 동반되는 경우
    • 발열, 목 경직이 함께 나타나는 경우
    • 진통제를 복용해도 호전되지 않는 경우

    이런 증상이 동반된다면 단순 긴장성 두통이 아닐 가능성도 있으므로 신경과 진료를 통해 정확한 원인을 확인해보시는 것을 권해드립니다.

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