폭식 후 속 울렁거림은 왜 생기나요?

강OO • 2026.06.01

폭식하고속이 안 좋아요 계속울렁울렁 거려요

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1개의 답변

  • 폭식 후 속이 울렁거려서 많이 불편하시겠어요.

    폭식 후 속 울렁거림은 주로 과도한 음식 섭취로 인한 소화불량 때문에 발생합니다. 한 번에 많은 양의 음식을 섭취하면 위에 부담이 가해져 정상적인 소화 과정이 어려워지고, 이로 인해 울렁거림, 메스꺼움, 복부 팽만감 등의 증상이 나타날 수 있어요.

    또한 폭식은 위 점막에 자극을 주어 위염을 유발하거나 악화시킬 수 있으며, 위장에 있는 음식물이 식도로 역류하여 역류성 식도염을 일으킬 수도 있습니다.

    현재 증상 완화를 위해서는 따뜻한 물에 꿀이나 매실차, 생강차 같은 따뜻한 차를 조금씩 마셔주시면 도움이 될 수 있어요. 소화제를 복용하는 것도 일시적인 증상 완화에 도움이 됩니다.

    앞으로는 한 번에 많은 양을 드시기보다는 적당한 양을 여러 번 나누어 드시고, 천천히 꼭꼭 씹어서 드시는 것이 좋겠어요. 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시길 권합니다.

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