배탈이나 장염 시 몸이 차가워지는 이유는?

최OO • 2026.08.20

지금 배탈인지 장염인지 때문에 화장실에서 고생중인데 왜 배 아픈건 그렇다 치고 몸까지 차가워지는거에요..? 이거 맞아요..? 저 어제 이러다가 죽는줄 알았거든요

복통장염설사
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1개의 답변

  • 배탈과 장염으로 화장실을 오가며 고생하고 계신 데다 몸까지 차가워지니 많이 놀라고 힘드셨을 것 같아요.

    장염이나 배탈로 설사나 구토가 심할 때 몸이 차갑게 느껴지는 것은 실제로 흔히 나타나는 증상입니다. 몇 가지 이유가 있는데요.

    먼저, 설사와 구토를 통해 수분과 전해질이 많이 빠져나가면서 탈수가 진행되면 혈압이 낮아지고 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다. 이때 손발과 몸 전체가 차갑게 느껴질 수 있어요.

    또한 장염을 일으키는 세균이나 바이러스에 몸이 반응하면서 몸살처럼 오한이 동반되는 경우도 많습니다. 이는 몸속에서 염증 반응이 일어나며 체온 조절 중추가 영향을 받아 나타나는 현상으로, 실제 체온이 오르기 전 오한으로 먼저 나타나는 경우도 있고, 반대로 기력이 떨어지고 순환이 저하되면서 서늘함을 느끼는 경우도 있습니다.

    증상이 심해서 어제 위험하다고 느끼실 정도였다면, 탈수가 상당히 진행되었을 가능성이 있어요. 오한과 함께 어지러움, 힘이 빠지는 느낌, 소변량 감소 등이 동반된다면 단순 배탈보다 탈수나 전해질 불균형이 심해진 상태일 수 있으니 주의가 필요합니다.

    지금은 이온음료나 수분을 조금씩 자주 섭취하시고, 몸을 따뜻하게 유지해 주세요. 설사가 계속되거나 열, 심한 복통, 혈변 등이 동반되거나 증상이 나아지지 않는다면 반드시 내과 진료를 받아보시고, 탈수가 심하다고 느껴지면 수액 치료가 가능한 병원이나 응급실 방문도 고려해 보시길 권해드려요.

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