마운자로 주사 지속 필요성과 식단 관리법은?
권OO • 2026.09.19
마운자로 맞은지 한달째고 한달더 주사약받았어요 체중 유지하려면 계속 맞아야되나요 식단관리는 어떻게해야되고 먹지말아야되는음식?은 뭔지
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.09.19
한 달째 꾸준히 맞아오셨고 다음 한 달 분까지 준비되어 있다니, 체중 관리에 신경 쓰고 계신 마음이 느껴져요. 지속 여부와 식단 관리법을 함께 안내해 드릴게요.
마운자로, 계속 맞아야 하나요?
마운자로는 주 1회 피하주사로 투여하며, 용량을 서서히 늘려가며 유지하는 방식으로 사용하도록 되어 있어요. 체중 감량 효과와 유지는 투여를 지속하는 동안 나타나는 경우가 많고, 임상적으로도 투여를 중단하면 일부에서 체중이 다시 증가하는 요요 현상이 나타날 수 있다고 보고되어 있어요.
다만 이는 마운자로 자체를 무조건 계속 맞아야 한다는 의미는 아니고, 언제까지 투여할지는 체중 감량 목표 달성 정도, 부작용 여부 등을 고려해 담당 의료진과 함께 결정하는 것이 가장 안전해요. 중단하더라도 아래에서 설명할 식단·운동 습관을 꾸준히 이어가면 체중 유지에 큰 도움이 됩니다.
체중 유지를 위한 식단 관리법
챙겨야 할 식습관
- 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식 위주로 식사를 구성하세요.
- 저칼로리, 낮은 당지수(GI) 식품을 중심으로 드세요.
- 소량씩 규칙적으로 자주 식사하는 습관을 들이세요.
- 충분한 수분을 섭취하세요.
피해야 할 음식
이와 함께 유산소 운동과 근력 운동을 병행하고, 충분한 수면과 스트레스 관리도 체중 유지에 중요한 역할을 해요.
투여 시 참고할 점
주사는 매주 같은 요일에 맞는 것이 좋지만, 다음 투여일까지 최소 3일 이상 여유가 있다면 요일을 조정할 수 있어요. 투여를 잊었다면 누락 후 4일(96시간) 이내에는 가능한 빨리 맞고, 그 이상 지났다면 그 회차는 건너뛰고 원래 일정대로 다음 투여를 진행하시면 됩니다. 보관은 2~8°C 냉장이 원칙이며, 필요 시 30°C를 넘지 않는 상온에서 21일까지도 보관 가능해요.
출처:
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