사람 많은 곳에서 두려움을 느끼는 이유는?
유OO • 2026.05.16
잠도 잘 못자고 사람 많은 곳에 가면 두려움이 몰려와요
공황장애수면장애트라우마
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.05.16error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
사람 많은 곳에서 두려움을 느끼고 잠도 잘 못 주무시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
사람 많은 곳에서 두려움을 느끼는 이유는 여러 가지 불안장애와 관련이 있을 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
공황장애: 갑작스럽게 심한 공포나 불편감이 발생하여 사람 많은 곳에서 두려움을 느낄 수 있습니다.
광장공포증: 특정 장소나 상황에서 벗어나기 어려울 것 같은 두려움으로 인해 사람 많은 곳을 피하게 됩니다.
사회불안장애: 다른 사람들의 시선이나 평가에 대한 두려움으로 인해 사회적 상황에서 불안감을 느낍니다.
범불안장애: 일상생활 전반에 걸쳐 지속적인 불안감을 느끼며, 이것이 사람 많은 곳에서 더욱 심해질 수 있습니다.
이러한 증상들은 심장이 빨리 뛰거나, 숨이 막히는 느낌, 긴장으로 인한 몸의 경직, 땀이 나는 등의 신체적 증상을 동반하기도 합니다.
질문자님의 경우 잠도 잘 못 주무시고 일상생활에 영향을 받고 계신 것 같아 전문적인 도움이 필요해 보입니다. 정신건강의학과에서 정확한 진단을 받으시고 적절한 치료를 시작하시면 증상이 잘 조절될 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 전문의와 상담을 받아보시길 권합니다.
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정신건강의학과 관련 질문
사람이 많은 곳에서 불안과 불편함을 느끼는 이유는 무엇일까요?
사람이 많은곳에 가면 식은땀이 많이 나와요 그리고 가슴이 답답하고 뭔가 채한느낌도 들고 길거리에서 사람들이 눈으로 욕하는 느낌이 든다 그리고 내 자신이 원망하는 삶이 든다 ㅠㅠ
정신건강
공황장애
불면증
+62023.12.26사람 많은 곳에서 불안과 예민함이 생기는 이유는?
행사가 있는 줄 모르고 와서 의도치 않게 콘서트만큼 사람이 빽빽하게 모여있는 장소에 와서 시간을 보내야 했는데요. 쇼핑몰 내부라 행사하는 장소 자체가 한정되어 있어서 그 밀집된 곳에 있진 않긴 했는데..... 사람들이 행사땜에 소리지르고 그런 소리를 들어서 그런 건지 일정을 소화하는 내내 예민했고, 안절부절하고 손에 식은땀이 났으며 눈이 아팠습니다. 뭣보다 저도 모르게 눈물이 나올 것 같아서 참느라고 그거에 신경쓰느라 제대로 즐기지 못했습니다....... 뭔 이유가 있는 건가요? 원래 사람의 고성을 오랜 시간 듣거나... 그런 거에 좀 예민하긴 합니다
정신건강의학과
스트레스
2026.05.10사람 많은 곳에서 불안과 짜증을 느낄 때, 어떻게 대처해야 할까요?
친한 사람과 있을 때는 괜찮은데 다른사람이나 사람 많은 곳에 있으면 숨이 좀 차고 짜증이나요…
정신건강
2023.10.27
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