행사가 있는 줄 모르고 와서 의도치 않게 콘서트만큼 사람이 빽빽하게 모여있는 장소에 와서 시간을 보내야 했는데요. 쇼핑몰 내부라 행사하는 장소 자체가 한정되어 있어서 그 밀집된 곳에 있진 않긴 했는데..... 사람들이 행사땜에 소리지르고 그런 소리를 들어서 그런 건지 일정을 소화하는 내내 예민했고, 안절부절하고 손에 식은땀이 났으며 눈이 아팠습니다. 뭣보다 저도 모르게 눈물이 나올 것 같아서 참느라고 그거에 신경쓰느라 제대로 즐기지 못했습니다....... 뭔 이유가 있는 건가요? 원래 사람의 고성을 오랜 시간 듣거나... 그런 거에 좀 예민하긴 합니다
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
예상치 못한 상황에서 많은 불편함을 겪으셨군요. 질문자님이 경험하신 증상들은 충분히 이해할 만합니다.
사람이 많은 곳에서 나타나는 불안과 예민함은 여러 가지 불안장애와 관련이 있을 수 있습니다. 질문자님이 경험하신 안절부절함, 식은땀, 눈물이 날 것 같은 느낌, 눈 아픔 등의 증상들은 다음과 같은 상태들과 연관될 수 있습니다:
광장공포증: 사람이 많이 모인 장소나 밀폐된 공간에서 불안감을 느끼는 상태입니다.
사회불안장애: 다른 사람들의 시선이나 평가에 대한 두려움으로 인해 사회적 상황에서 불안을 경험하는 것입니다.
공황장애: 갑작스럽게 심한 불안이나 공포감이 발생하며, 신체적 증상(식은땀, 심장 두근거림 등)을 동반합니다.
범불안장애: 일상생활에서 지속적으로 과도한 걱정과 불안을 느끼는 상태입니다.
질문자님이 평소에도 사람의 고성이나 소음에 예민하다고 하신 점을 고려하면, 감각 과민성도 함께 있을 수 있습니다. 이러한 증상들이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 정신건강의학과에서 전문적인 상담을 받아보시는 것을 권합니다. 적절한 치료를 통해 증상을 잘 조절할 수 있고, 심호흡이나 이완 기법 등도 도움이 될 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
사람이 많은곳에 가면 식은땀이 많이 나와요 그리고 가슴이 답답하고 뭔가 채한느낌도 들고 길거리에서 사람들이 눈으로 욕하는 느낌이 든다 그리고 내 자신이 원망하는 삶이 든다 ㅠㅠ
제 증상이 공황장애인지 궁금합니다 사람이 많은곳에 있을때 주목받을때 그럴때마다 불안하고 어지럽고 힘들어요 고등학생때 일이 있었는데 친구 한명과 싸운갓도 아닌 데 어쩌다보니 멀어져서 무리에서 떨어지고 혼자 다니면서 그때부터 그런거같아요 친한사람들끼리 조를 짤때 저만 혼자 남아서 반에 모든 친구들이 절 바라보는 그 시선 때문인지 모르 겠는데 트라우마인지.. 그냥 계속 생각을 해봤는데 공황증상과 비슷하더라구요 사람 많은곳에서 너무 힘들어서 그 자리에서 빠져나오 니 괜찮더라구요 어지러운게 제일 심했고 뭔가 불안한 느낌이 계속 들고 손도 떨리고...몇번씩은 숨도 쉬기가 힘들때가 있어요 중1때 진짜 스트레스를 심하게 받아서 역류성 식도염에 너무 심하게 걸려서 몇년을 고생했는데 그때는 심장이 완전 빨리 뛰는게 느껴질 정도였어요 지금은 그정도는 아니지만 사람들이 많은 그런곳은 힘든거같아요ㅠㅠㅠ
친한 사람과 있을 때는 괜찮은데 다른사람이나 사람 많은 곳에 있으면 숨이 좀 차고 짜증이나요…