얼굴에 피지 분비가 많은 원인은?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.07
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  얼굴에 기름이 많이 올라와서 고민이시군요. 얼굴에 피지 분비가 많은 원인은 다양합니다.

  주요 원인들:

  1. 호르몬 변화: 가장 주요한 원인 중 하나로, 사춘기나 생리 주기 동안 호르몬 변화가 피지선을 자극하여 피지 분비를 증가시킵니다. 특히 에스트로겐과 테스토스테론의 분비 증가가 피지를 만드는 땀샘을 자극할 수 있습니다.

  2. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 피지 분비가 활발할 가능성이 높습니다.

  3. 스트레스: 정서적 긴장이나 스트레스가 피지선을 자극하여 분비량을 증가시킬 수 있습니다.

  4. 식습관: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사가 피지 분비에 영향을 줄 수 있습니다.

  5. 피부 관리 부족: 적절하지 않은 세안이나 피부 관리가 피지 분비를 악화시킬 수 있습니다.

  6. 수면 부족: 충분하지 않은 수면도 피지 분비에 영향을 미칠 수 있습니다.

  개선 방법:

  • 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취
  • 충분한 수면과 규칙적인 운동
  • 적절한 세안과 피부에 맞는 기초제품 사용
  • 스트레스 관리

  피지가 과도하게 분비되어 피부 문제가 지속된다면 피부과 전문의와 상담하여 질문자님의 피부 상태에 맞는 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0

---