장염 회복기 식단은 어떻게 해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.19

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  2주 전 장염 진단을 받으시고 현재 복통과 설사 증상이 사라져서 다행입니다. 가스참과 체기만 남아있는 상태는 장염이 회복되고 있는 과정 중의 자연스러운 증상입니다.

  현재 질문자님의 상태에서는 아직 완전한 일반식보다는 단계적인 식단 진행이 필요합니다. 장염 회복 과정에서는 다음과 같은 순서로 식단을 진행하는 것이 좋습니다:

  단계적 식단 진행:

  1. 미음 → 2. 흰죽 → 3. 일반죽 → 4. 장염식 밥 → 5. 일반식

  현재 가스참과 체기 증상이 있으시므로, 아직은 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 중심으로 하시는 것이 좋습니다.

  권장 음식:

  • 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등
  • 소량씩 자주 섭취

  피해야 할 음식:

  • 기름지고 자극적인 음식
  • 맵고 짠 음식
  • 밀가루 음식, 술, 커피, 탄산음료

  가스참과 체기 증상이 완전히 사라진 후에 점차적으로 일반식으로 전환하시는 것이 안전합니다. 급하게 일반식으로 돌아가면 장염이 재발할 수 있으므로, 천천히 단계를 거쳐 진행하시기 바랍니다. 만약 증상이 악화되거나 지속된다면 병원 방문을 고려해보세요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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