스트레스로 인한 잦은 설사의 원인은?

김OO • 2026.06.27

최근에 스트레스를 많이 받았어요.. 일부터 연애까지.. 그래서 그런가 최근 설사를 좀 자주하거든요 지금도 배가 꾸르륵 하면서 아프길래 잠에서 깨서 화장실에 왔어요.. 아픈 이유를 쫙 나열해주실래요? 작년 9월에 대장내시경 받았을 때는 건강하다했어요

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1개의 답변

  • 스트레스와 연애 문제로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 질문자님의 상황을 충분히 이해합니다.

    스트레스로 인한 잦은 설사의 원인들을 설명드리겠습니다:

    1. 호르몬 변화
    • 스트레스를 받으면 코르티솔 호르몬 분비가 증가합니다
    • 이로 인해 대장의 움직임이 평소보다 활발해져 설사가 발생할 수 있습니다
    1. 자율신경계 영향
    • 스트레스는 자율신경계를 자극하여 장의 운동성을 변화시킵니다
    • 장 운동이 빨라지면서 음식물이 충분히 흡수되지 못해 설사가 나타납니다
    1. 소화기능 저하
    • 스트레스 상황에서는 위산 분비가 변화하고 소화 효소 분비도 영향을 받습니다
    • 이로 인해 소화 불량과 함께 설사 증상이 나타날 수 있습니다
    1. 장내 환경 변화
    • 만성적인 스트레스는 장내 세균총의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다
    • 이는 장 기능 이상으로 이어져 설사를 유발할 수 있습니다
    1. 과민성대장증후군
    • 반복적인 스트레스성 설사는 과민성대장증후군의 신호일 수 있습니다
    • 스트레스나 감정적 자극에 민감하게 반응하는 상태입니다

    작년 대장내시경에서 이상이 없었다면 구조적 문제보다는 기능적 문제일 가능성이 높습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 의료진과 상담받으시는 것이 좋겠습니다.

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