부종 완화에 도움이 되는 약이 있나요?
배OO • 2026.07.27
몸 순환을 돕는 약이 있을까요? 고등학생이라 학기중엔 수면시간이 최대 5시간 반 정도 되는데, 잠을 못자면 소화도 안 돼서 잘 안먹는데도 손 발 다리 얼굴이 많이 부어요. 펜이 잘 안 잡힐 정도로 부을 때도 많아요.
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.07.27error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수면 부족으로 인한 부종으로 많이 힘드실 것 같아요. 펜을 잡기 어려울 정도로 부종이 심하다면 정말 불편하실 텐데요.
부종 완화에 도움이 되는 약물로는 이뇨제 등이 있지만, 이러한 약물들은 전문의약품으로 의사의 처방이 필요합니다. 특히 질문자님처럼 고등학생의 경우 약물 사용보다는 근본적인 원인 해결이 우선되어야 합니다.
수면 부족은 체내 호르몬 균형을 깨뜨리고 혈액 순환을 방해하여 부종을 유발할 수 있어요. 부종 완화를 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해보실 수 있습니다:
- 염분 섭취 줄이기: 짠 음식을 피하고 나트륨 섭취를 제한해주세요
- 충분한 수분 섭취: 하루 1.5-2L 정도의 물을 마셔주세요
- 칼륨이 풍부한 음식: 바나나, 토마토 등 칼륨이 많은 과일과 채소를 섭취해주세요
- 가벼운 운동: 스트레칭이나 걷기 등으로 혈액 순환을 개선해주세요
- 다리 올리기: 잠들 때 다리를 심장보다 높게 올려주세요
하지만 가장 중요한 것은 충분한 수면을 취하는 것입니다. 부종이 지속되거나 심해진다면 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 의사와 상담 후 필요시 적절한 약물 처방을 받으실 수 있습니다.
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