가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.16
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  밤에 자주 깨서

  소변

  을 보시는 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 야간뇨는 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  가장 흔한 원인으로는 항이뇨

  호르몬

  의 감소로 밤에 소변 생성이 증가하는 경우가 있습니다. 또한

  과민성 방광

  , 방광 용적 감소, 잔뇨 증가와 같은 방광 문제도 원인이 될 수 있어요.

  생활습관도 큰 영향을 미치는데, 특히 자기 전 과도한

  수분 섭취

  가 주요 원인일 수 있습니다. 또한 저녁에

  카페인

  이 든 음료,

  탄산음료

  ,

  알코올

  섭취도 야간뇨를 유발할 수 있어요.

  증상 개선을 위해 몇 가지 방법을 시도해보세요:

  • 자기 전 2~3시간 전부터는 수분 섭취를 제한하기
  • 저녁에 국물이 많은 음식,
    과일
    , 알코올 섭취 피하기
  • 잠들기 직전에 화장실을 꼭 다녀오기
  • 카페인 섭취를 줄이고 찬 음식 섭취 제한하기
  • 에어컨
    을 너무 세게 틀어 추운 환경에서 자지 않기

  이런 생활습관 개선에도 증상이 지속된다면,

  당뇨병

  , 신부전,

  심부전

  같은 기저질환이나

  방광염

  등의 가능성도 있으니

  비뇨의학과

  진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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