생리 후 지속되는 어깨 근육통 원인은?

조OO • 4일 전

두 달 전에 독감 주사를 맞고 근육통이 좀 왔다가 사라졌어요 며칠 뒤에 생리를 해서 근육통이 같이 왔었는데 생리 끝나고도 계속 근육통이 있더니 지금은 어깨에 통증이 있어요 어깨를 돌리거나 스트레칭하거나 위로 올릴 때 아파요

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1개의 답변

  • 독감 주사 후 생긴 근육통과 생리 기간의 전신 근육통은 보통 며칠 내로 호전되는 것이 일반적인데, 그 이후 어깨를 돌리거나 스트레칭할 때, 팔을 위로 올릴 때 통증이 지속되는 것은 생리나 백신과는 별개로 어깨 관절이나 주변 근육 자체의 문제일 가능성이 높아요. 어떤 원인들이 있을 수 있는지와 어떻게 대처하면 좋을지 하나씩 살펴볼게요.

    어깨를 움직일 때 아픈 경우 생각할 수 있는 원인

    **동작에 따라 통증이 유발되는 어깨 통증**은 전신 근육통과는 다른 기전으로 발생하는 경우가 많아요. 특히 팔을 들어올리거나 돌릴 때 통증이 심해진다면 아래와 같은 원인들을 생각해볼 수 있어요.

    • 어깨충돌증후군(견봉 아래에서 힘줄이 눌리는 증상)
    • 회전근개(어깨를 움직이는 힘줄) 염증이나 미세 손상
    • 오십견(유착성 관절낭염)의 초기 증상
    • 근막통증후군(특정 근육의 긴장과 통증 유발점)
    • 백신 접종 시 주사 부위 근육이나 어깨 관절 주변 조직의 염증(백신 관련 어깨 손상, SIRVA)
    • 자세 불량이나 수면 자세로 인한 근육 긴장

    독감 주사를 맞은 부위가 어깨였다면, 주사 후 어깨 관절 주변에 염증이 생겨 시간이 지나도 통증이 지속되거나 악화되는 경우도 있어요. 이런 경우 단순한 근육통과는 구분이 필요해요.

    증상이 지속될 때 확인해볼 점과 대처 방법

    통증이 2주 이상 지속되거나 움직임에 제한이 생긴다면 단순 근육통보다는 구조적인 문제를 의심해볼 필요가 있어요. 아래 항목들을 함께 체크해보시면 좋아요.

    • 팔을 특정 각도 이상 들어올리기 어려운지
    • 밤에 누우면 통증이 더 심해지는지
    • 어깨 힘이 약해지거나 저린 느낌이 동반되는지
    • 통증이 목이나 팔로 뻗치는지
    • 열감이나 부종이 동반되는지

    우선 무리한 동작을 피하고 온찜질이나 가벼운 스트레칭으로 증상을 완화해볼 수 있지만, 통증이 계속되거나 움직임이 점점 제한된다면 정형외과에서 어깨 상태를 직접 평가받아보시는 것이 정확한 원인 파악과 치료에 도움이 될 거예요.

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