다리 부딪힌 후 붓기와 통증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

박OO • 2026.10.19

왼쪽다리를 전봇대에박은후 다리붓기와 멍이생겼어요 멍은점점퍼지고 얼음찜질했더니 살짝부드러워지긴했으나다시단단해져요 발을딛으면 발목복숭아뼈쪽 발목앞쪽 뒤꿈치쪽으로 통증이있어요 가만히누워있으면 발목이 두드리는느낌으로계속통증이있어요ㅜ

발목통증
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1개의 답변

  • 전봇대에 다리를 세게 부딪힌 후 붓기와 멍이 점점 퍼지고, 가만히 있어도 발목이 두드리듯 아프시다니 많이 불편하고 걱정되실 것 같아요. 이런 경우 단순 타박상일 수도 있지만 인대 손상이나 골절 가능성도 함께 고려해야 하는 상황이라, 증상의 의미와 대처 방법을 자세히 안내해 드릴게요.

    지속되는 붓기와 통증, 왜 생기나요

    강한 충격으로 피부 아래 혈관이 터지면 멍이 들고 부종이 생기는데, 이 자체는 시간이 지나며 서서히 가라앉는 것이 일반적입니다. 하지만 질문자님처럼 멍이 점점 퍼지고, 얼음찜질로 잠깐 부드러워졌다가 다시 단단해지며, 가만히 있어도 두드리는 듯한 통증이 느껴진다면 단순 타박상보다는 아래와 같은 손상이 함께 있을 가능성을 생각해 볼 수 있어요.

    • 발목 인대 손상(염좌): 발목 복숭아뼈 주변과 앞쪽 통증이 특징적으로 나타날 수 있어요
    • 미세 골절 또는 골절: 특히 디딜 때 통증이 심하거나 뒤꿈치, 복숭아뼈 쪽을 눌렀을 때 통증이 뚜렷하면 의심됩니다
    • 심부 혈종(혈액이 고여 단단하게 뭉친 상태): 부드러워졌다가 다시 단단해지는 느낌은 혈종이 다시 차오르거나 조직 내 출혈이 지속되고 있다는 신호일 수 있어요

    지금 해줄 수 있는 대처

    • 다친 부위를 심장보다 높게 올려 부종을 줄여주세요
    • 하루 2~3회, 1회 15~20분 정도 냉찜질을 반복해주세요
    • 가능하면 체중을 많이 싣지 않도록 걷는 양을 줄이고 안정을 취해주세요
    • 압박붕대를 너무 꽉 조이지 않게 감아 부종을 조절할 수 있어요
    • 통증이 심하면 소염진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있어요

    병원 진료가 필요한 신호

    다음과 같은 증상이 있다면 자가 처치만으로는 부족할 수 있어 가까운 정형외과를 방문해 엑스레이 등 검사를 받아보시는 것이 안전해요.

    • 발을 디딜 때마다 통증이 계속되거나 점점 심해짐
    • 가만히 있어도 두드리듯 지속되는 통증
    • 멍이 계속 퍼지거나 부종이 단단해졌다 풀렸다를 반복함
    • 발목을 움직이기 어렵거나 체중을 전혀 지탱할 수 없음
    • 발가락 끝 색이 변하거나 감각이 둔해지는 느낌

    특히 질문자님처럼 복숭아뼈, 발목 앞쪽, 뒤꿈치 여러 부위에 걸쳐 통증이 퍼져 있고 안정 시에도 통증이 지속되는 경우는 단순 타박상 범위를 넘어설 가능성이 있어 빠른 시일 내 진료를 받아보시길 권해드려요.

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    꼭 확인해주세요.
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