몸무게가 갑자기 늘어난 원인은?

박OO • 1일 전

몸무게가 갑자기 300그람이 확 불었어요ㅠㅠ 왜 이런걸까요?

다이어트
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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    1일 전
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    체중이 갑자기 300그램 증가한 것에 대해 걱정이 되시는군요. 사실 300그램 정도의

    체중 변화
    는 일상적인 체중 변동 범위 내에 있을 가능성이 높습니다. 우리 몸의 체중은 하루 중에도
    수분 섭취
    량, 식사 시간, 배변 여부,
    운동
    여부 등에 따라 1-2kg까지도 자연스럽게 변동될 수 있습니다.

    갑작스러운

    체중 증가
    의 일반적인 원인으로는:

    • 수분 섭취나 염분 섭취로 인한 일시적인 수분 저류
    • 전날 식사의 양이나 종류(특히 탄수화물이나 염분이 많은 음식)
    • 여성의 경우
      생리 주기
      에 따른
      호르몬
      변화
    • 근육통 완화
      를 위한 몸의
      염증
      반응으로 인한 일시적 수분 저류
    • 스트레스
      로 인한 코르티솔 호르몬 증가

    300그램 정도의 증가는 일시적인 현상일 가능성이 높으므로, 며칠간 체중 변화를 지켜보시는 것이 좋습니다. 지속적으로 체중이 증가하거나 다른

    건강 문제
    가 동반된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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