자율신경실조증으로 1년반째 고생 중인데 이게 어지러운 것도 아니고 안 어지러운 것도 아니고 버스에 탄 것 같고 짐볼 위에 있는 것 같고 빨리 움직이는 거 차들이나 이런 거 보면 힘들고 가만히 서 있거나 등받이 없이 앉아 있거나 뻣뻣하게 앉아 있으면 더 힘들어 지고 목이나 어깨가 항상 뭉쳐있고 두근거림이나 긴장 이런 것도 같이 있고 어지러움이 좀 나아지네 그러면 두통이 오고 두통이 가시네 그러면 어지러움이 또 오고 이게 자실증 증상인가요? 그리고 비회전성이나 심인성 어지러움인 건가요? PPPD인가요? 돈이 없어서 병원을 가지 못 하지만 그리고 이제 병원에 대한 공포가 심하고 긴장을 많이 하는데 긴장을 하게 되면 증상이 심해져서 못 가는 것도 있기는 있어요. 그리고 멀리 왔다갔다 하는 게 현재 불안증과 초조함, 긴장, 증상때문에 쉽지 않은 것도 있고 그런데 집에서 치료 할 수 있는 건가요..?
1개의 답변
1년 반 동안 이런 애매하고 불편한 어지러움과 두통이 반복되면서 얼마나 지치고 힘드셨을지 마음이 많이 쓰이네요. 게다가 병원에 대한 공포까지 있어서 진료를 받기가 더 어려우셨을 것 같아요. 그 마음도 충분히 이해가 됩니다.
말씀해주신 증상, 즉 회전성이 아닌 흔들리는 느낌(버스나 짐볼 위에 있는 듯한 느낌), 빠르게 움직이는 시각적 자극(차량 등)에 대한 불편감, 가만히 서 있거나 뻣뻣한 자세를 유지할 때 악화되는 증상은 실제로 PPPD(지속적 체위-지각 어지럼증)에서 전형적으로 나타나는 특징들과 상당히 비슷합니다. PPPD는 대개 급성 어지럼증 삽화(전정신경염, 편두통성 어지럼증, 공황발작 등) 이후에 이어져 발생하는 경우가 많고, 불안이나 긴장 상태에서 증상이 심해지는 경향이 있어서 자율신경계 증상(두근거림, 근육 긴장, 목·어깨 뭉침)과 함께 동반되는 경우도 흔합니다.
다만 이런 비회전성·심인성 어지러움은 PPPD뿐 아니라 전정기능 저하, 편두통성 어지럼증, 불안장애·공황장애에 동반된 어지럼증, 자율신경계 불균형 등 여러 원인에서 비슷하게 나타날 수 있어서, 증상만으로 PPPD라고 단정하기는 어렵습니다. 정확한 감별을 위해서는 이경검사나 전정기능검사, 신경학적 진찰 등이 필요한 부분이라 말씀하신 것처럼 자가 진단에는 한계가 있어요.
병원 방문이 지금 여러 이유로 쉽지 않으신 상황이라면, 집에서 시도해볼 수 있는 관리 방법들이 있습니다.
다만 증상이 1년 반 이상 지속되고 있고 일상생활에 지장이 계속되는 상황이라면, 자가관리만으로는 근본적인 호전에 한계가 있을 수 있어요. 여건이 될 때 이비인후과(전정기능검사)나 신경과에서 정확한 원인을 확인하시는 것이 장기적으로는 꼭 필요합니다. 지금 당장은 어렵더라도, 조금씩 이완 훈련과 습관화 연습을 통해 긴장 수준을 낮춰가면서 병원 방문에 대한 부담을 줄여가는 것을 목표로 삼아보시면 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
자율신경실조증이랑 증상이 비슷한데, 이게 근육신경계와도 연관이 있을까요? 제가 운동을 하고 있는데 근육에 펌핑도 잘 안오고 오히려 빠지는 느낌이 납니다ㅠㅠ
신경외과자율신경실조증인가요? 최근 한달간 극심한 스트레스를 받았는데요 3주전 자율신경계이상 진단을 받고 며칠동안 다한증, 극심한 피로, 구역질등등이 생기다가 며칠뒤 괜찮아졌는데요 괜찮아지다가 요즘 목이 잘 붓고 뜨거워지고 극심한 피로는 아닌데 잠을 자고 일어나도약간 피곤하고 또 괜찮아지는 것 같다가 피곤하고 몇시에 자든 4시 30분쯤 일어나는 불면증이 생겼습니다 그리고 추위를 좀 더 자주 느끼고 일주일 전엔 위내시경을 받고 구내염까지 여러개 생겼구요 그리고 요즘따라 열자체는 없는데 열이 나는 느낌을 몇번 받고 며칠동안 가기도 했습니다 며칠전엔 오른팔이 저려 잠에서 깨기도 했구요 그리고 치질도 약간 있습니다 자율신경실조증인가요?
신경과저희 어머니께서 이명, 두통, 한쪽눈의 저림, 청력저하,소화불량과 위 속쓰림이 늘 지속되며 심해지는 때에는 머리를 한곳에 고정시켜기대어 있어야 할 정도의 심한 어지럼증이 오시고 그로인한 구토증상이 길게는 6개월 짧게는 일주일 간격으로 발병하십니다. 구토시에는 먹은것이 없어도 계속 물같은것을 토하시고 이때 어지럼증은 눈동자도 움직이기 어려울정도로 심하십니다. 이래서 응급실에 가기도어렵고요. 강한어지럼증과 구토의 지속은 1~2일정동만 되어서 병원에 가기도 애매해서 항상그냥넘겨왔는데 인터넷에 검색해보니 가장유사한 병증이 자율신경실조증인것 같은데요, 이 병이 맞으신지, 아니라면 어느과 진료를 받아봐야할지 궁금해서 여쭤봅니다.
신경과두통어지러움+1