시장 음식 섭취 후 복통과 식은땀 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.08.15

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  갑작스럽게 식은땀과 윗배 통증, 속이 뒤집어지는 느낌이 있다니 많이 힘드실 것 같아요. 시장 음식처럼 조리·보관 상태를 확인하기 어려운 음식을 드신 후 이런 증상이 나타났다면 급성 위장염이나 식중독을 의심해볼 수 있어요.

  세균이나 그 독소에 오염된 음식을 섭취하면 보통 몇 시간에서 하루 이내에 윗배 통증, 구역감, 식은땀, 오한, 설사, 구토 등이 동반될 수 있어요. 특히 윗배가 쥐어짜듯 아프면서 식은땀이 난다면 급성 위염이나 장염 초기 증상일 가능성이 높아요. 장이 꼬이는 듯한 느낌은 장의 경련성 수축(장경련) 때문일 수도 있고요.

  지금은 무리하게 음식을 더 드시기보다는 우선 금식하면서 미지근한 물이나 이온음료를 조금씩 자주 마셔 수분을 보충해 주세요. 구토나 설사가 심하다면 탈수 예방이 중요해요. 증상이 가벼워지면 죽처럼 소화가 편한 음식부터 천천히 시작하시고, 기름지거나 자극적인 음식, 카페인, 술은 당분간 피하는 것이 좋아요.

  다만 통증이 점점 심해지거나, 고열, 혈변, 심한 탈수 증상, 혹은 통증이 몇 시간 이상 가라앉지 않는다면 식중독 외에 다른 원인(급성 담낭염, 췌장염 등)일 수도 있어 병원 진료나 응급실 방문이 필요할 수 있어요. 증상이 계속된다면 닥터나우 앱의 '과목/증상 진료'에서 내과 진료를 통해 정확한 진단과 약 처방을 받아보시길 권해드려요.

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