어깨랑 목이 그리고 손목 다리 무릎이 너무 아파요 1.어깨는 가만히 있어도 통증이 너무 심하고 또 많이뭉친거 같아요 2.목은 계속 뚜두둑 뼈소리가 많이 나고 많이 뭉쳤는지 너무 아파요 3.다리는 걸을 때마다 힘이 없이 아프고 그리고 무릎은 계속 뚜둑 하면서 뼈소리가 나면서 아파요 4.손목은 힘이 없어요 통증이 심하고요 키보드 칠때도 힘들고요 그리고 핸드폰 들고 있기도 버거워요 ㅜㅜ 혹시 어떡해 해야할까요ㅜㅜ 다 오래 되었던 거라 나을 수 있을까요?뭉친거 풀려면 마사지 받으면 풀 수 있을까요? 물리치료는 너무 비쌀꺼 같고 병원비도 치료비도 만만치 않을꺼 같아서요 자연적으로 났는 방법은 많이 지났을까요? 그리고 가끔가다가 밤에 자고 있을 때 갑자기 뼈가 으스러질듯 발이 아파요 발이 휘어지고요 종아리도 뼈가 으스르지듯이 너무 아프고요
1개의 답변
여러 관절이 동시에 아프고 뻣뻣하신데다 오래 지속되어 오셨다니 일상생활이 많이 힘드셨을 것 같아요. 게다가 밤에 갑자기 다리나 발에 극심한 통증까지 겪으셨다니 걱정이 크셨겠어요.
먼저 말씀해주신 증상들을 나눠서 살펴보면 도움이 될 것 같아요.
어깨, 목, 무릎에서 나는 '뚜둑' 소리와 통증은 관절을 감싸는 인대나 근육이 굳어있거나, 관절 사이 마찰이 늘어난 경우 흔히 나타날 수 있어요. 다만 이게 단순 근육 뭉침인지, 관절 자체의 문제(예: 관절염, 회전근개 손상 등)인지는 증상만으로 구분하기 어려운 부분이 있어요.
손목에 힘이 없고 키보드나 스마트폰 사용이 버거우신 증상은 손목을 반복적으로 많이 사용하는 경우 나타나는 신경 압박 증상과 비슷한 양상이에요. 이런 경우 손목을 쉬어주는 것만으로 호전되기도 하지만, 저림이나 힘빠짐이 지속되면 정확한 진단이 필요해요.
밤에 자다가 갑자기 발이나 종아리가 으스러질 듯 아프고 발이 휘어지는 느낌은 하지 근육경련(흔히 말하는 '다리 쥐')일 가능성이 높아요. 이는 근육 피로, 수분/전해질 불균형, 혈액순환 저하 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요.
질문자님이 걱정하시는 것처럼 여러 부위의 통증이 동시에, 그리고 오랜 기간 지속되고 있다는 점이 중요해요. 단순히 근육이 뭉친 정도라면 마사지나 스트레칭, 온찜질, 충분한 휴식으로 어느 정도 완화될 수 있지만, 여러 관절이 동시에 아프고 뻣뻣함까지 동반된다면 관절 자체의 염증성 질환이나 다른 전신적인 원인이 있는지도 감별이 필요한 상황이에요.
당장 값비싼 치료를 받기 부담스러우시다면, 우선 집에서 시도해볼 수 있는 방법들이 있어요.
다만 이렇게 여러 관절에 걸쳐 오래 지속되어 온 통증과 뻣뻣함이라면, 자연치유만으로 해결하기 어려운 원인이 있을 가능성도 배제할 수 없어요. 특히 아침에 관절이 뻣뻣한 느낌이 오래 지속되거나, 부위가 붓거나 열감이 있다면 관절염 계열의 질환도 감별이 필요하기 때문에 한 번은 정형외과나 류마티스내과에서 검사를 받아보시는 것을 권해드려요. 정확한 원인을 알면 이후 관리 방향도 훨씬 명확해질 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
남편이 어제 코로나 확진받고 자가 격리 중인데요 저도 새벽에 목이 간질거리고 기침이 나며 아침엔 오한도 났어요. 타이레놀 콜드 먹고 좀 나아지긴 했는데 지금은 전신 근육통과 뼈마디가 아프고 양쪽 겨드랑이가 번갈아 가며 간간히 엄청 아파요. 열은 37정도이고 자가키트는 계속 음성인데 비대면으로 대증 처방약을 받을 수 있을까요?
감기/몸살턱관절 장애 완치 가능한가요..? 자연치유도 가능한가요?
치의학턱관절장애가끔은 정수리... 머리 윗부분에 통증이 있다가 어느 날은 이마 쪽이 지끈거리고 요즘 들어서는 누군가 뒷통수를 잡았다가 놔주는 느낌이 들어요 머리를 뒤로 제꼈다가 고개를 들면 뒷목이 뻣뻣해지는 느낌이 들고 어지러워요
신경과어지러움